Дивертикуліт - це захворювання травлення, яке вражає вашу товсту кишку. У багатьох людей розвиваються невеликі мішечки, викликані тиском запорного стільця, що притискається до слабких плям кишкової стінки. Іноді ці мішечки запалюються, створюючи хворобливий і потенційно серйозний стан, який називають дивертикулітом. Найпоширеніший симптом - біль, особливо в нижній частині лівої частини живота. Хоча це не доведено, Національна клірингова клініка з питань травних захворювань зазначає, що, хоча здоровій людині слід споживати дієту з високим вмістом клітковини, людині з дивертикулітом потрібно їсти дієту з низьким вмістом клітковини, щоб дати товстій кишці відпочити.
Продукти харчування
Зазвичай ви споживаєте дієту з високим вмістом клітковини, щоб ваш стілець був м'яким. Волокна вискоблює стілець зсередини товстої кишки перед тим, як стілець має шанс затвердіти або запорити в одній області. Однак у вас виникають симптоми дивертикуліту, харчові волокна можуть подразнювати товсту кишку і посилювати біль. У цей час споживайте їжу, яка є природно м'якою і містить велику кількість вологи, щоб запобігти висиханню та збору стільця вздовж стінок кишечника, викликаючи опукління, характерні для дивертикуліту. Повертайтеся до дієти з високим вмістом клітковини повільно, коли ви одужаєте від дивертикуліту.
Рідини
Їжа, що містить високий рівень рідини, та напої пом'якшують стілець. Такі речовини, як желатин, пудинг та йогурт, мають багато води. Пийте консервований овочевий сік, щоб отримати деякі свої щоденні потреби у вітамінах та мінералах. Зберігайте стілець м'яким, пиючи багато рідини без кофеїну, оскільки кофеїн - сечогінний засіб, який виведе рідину з вашого кишкового тракту і затвердіє стілець.
М'яка їжа
М’які продукти легко засвоюються. Їжте м'які продукти, які містять клітковину, щоб уникнути посилення дискомфорту та інших симптомів дивертикуліту. Консервовані або варені без шкірки фрукти з високим вмістом вологи. Національна база даних по живильних речовинах USDA зазначає, що в сирому кавуні та груші міститься велика кількість води і мало клітковини. Готуйте овочі, щоб зменшити появу газів, що може бути особливо боляче для тих, хто страждає на дивертикуліт. Вживайте вишуканий білий хліб замість цільнозернових продуктів.
Низька клітковина
Тільки рослинна їжа містить харчові волокна, тому м'ясо та молочні продукти з низьким вмістом жиру мають високу вміст вологи в терапевтичних рекомендаціях щодо дивертикуліту. Жир, хоча і мало харчових волокон, іноді призводить до розладу шлунка, тому вибирайте пісні нарізки рибної птиці та додайте в страву багато бульйону. Вибирайте крупи з низьким вмістом клітковини і вживайте тільки білі макарони, рис і локшину.
