Тренери з рівноваги BOSU - це універсальні інструменти для вправ, які мають форму півкіл, із зігнутою стороною та плоскою стороною. Ви можете стояти, сидіти, лежати або спертися на пристрій, який спричиняє різні виклики, залежно від того, кладете ви рівну або зігнуту сторону на підлогу. BOSU Pro - пристрій найвищого класу, хоча він насправді не сильно відрізняється від базової домашньої версії BOSU.
Основні та додаткові характеристики
Перша відмінність між BOSU Pro та стандартною домашньою моделлю - це колір. Базова версія - світлішого синього, а Pro - більш темного сріблясто-синього. Базова модель має чорну основу з шістьма гумовими ніжками, щоб запобігти її ковзанню на підлозі. Сіра основа Pro версії є гладкою, але виготовлена з матеріалу, що не ковзає, що не буде позначати вашу підлогу. Обидва пристрої мають діаметр від 25 до 26 дюймів, залежно від року моделювання - версії 2013 року становлять 26 дюймів - і 12 дюймів у висоту, коли куполи повністю надуті. Обидві версії мають обмеження ваги в 300 фунтів.
Міцний Pro
Основна істотна відмінність між Pro та базовими версіями передбачає довговічність, оскільки BOSU Pro відрізняється більш жорсткою зовнішністю. Сертифікований NASM тренер Майкл Бенкен називає BOSU Pro "практично незнищенним", що значною мірою пояснюється його товщі сечового міхура. Версія Pro містить 8-фунтовий сечовий міхур, а сечовий міхур основної моделі важить 6, 5 кілограмів. Це обумовлює більшість різниці у вазі між моделями; версія Pro важить в цілому 17 фунтів, а базова модель важить на 2 кілограми менше.
Головна Комерційне використання
В основному завдяки своїй кращій міцності версія Pro призначена для комерційного використання. Якщо ви бачили тренера BOSU в тренажерному залі, це майже точно модель Pro. Як результат, версія Pro постачається з однорічною гарантією як для комерційного, так і для домашнього використання. Базова модель має 90-денну гарантію, але лише для використання в будинку; це не гарантується для комерційного використання. Домашня версія також коштує приблизно на 50 доларів менше, ніж її комерційний аналог на момент публікації.
Вправи на тренері BOSU
Ви можете виконувати ті ж вправи на базовому тренажері BOSU, які ви можете виконувати у версії Pro. Використовуйте будь-який, схожий на більш стійкий варіант кулі стійкості, розмістивши плоску сторону вниз і виконуючи вправи, такі як хрускіт, повороти або косі локони зверху зігнутої сторони. Працюйте над своєю рівновагою та стійкістю основи, стоячи на зігнутій стороні однією ногою або стрибаючи на зігнуту сторону. Для справжнього завдання стабільності поставте зігнуту сторону вниз, руки покладіть на плоску сторону і робіть віджимання. Компанія рекомендує не стояти на м’ячі зігнутою стороною на підлозі з міркувань безпеки.
