Параамінобензойна кислота, також відома як 4-амінобензойна кислота та PABA, є природною речовиною, часто включеною в сонцезахисні засоби та інші засоби догляду за шкірою. Він також показує певний потенціал як усний додаток. Іноді люди називають PABA "вітаміном Bx", але це не справжній вітамін, згідно з даними Національного інституту здоров'я США на його веб-сайті MedlinePlus. Проконсультуйтеся з кваліфікованим лікарем, перш ніж приймати препарати ПАБА, оскільки прийом великих доз може спричинити шкідливі побічні ефекти.
Джерела
PABA не вважається важливим поживним речовиною, як зазначає Медичний центр "Бет-Ізраїльський дияконес" або BIDMC. Зазвичай він присутній у добавках, що містять вітаміни групи В, оскільки це компонент фолієвої кислоти, або вітаміну В-9. PABA міститься в пивних дріжджах, яловичій печінці та іншому м’ясі, яйцях, молоці, грибах, шпинаті, цільних зернах і патоці.
Актуальні переваги
При нанесенні на шкіру PABA фізично блокує промені ультрафіолетового світла, пояснює BIDMC. Це запобігає сонячним опікам і захищає шкіру від інших шкідливих впливів сонця, таких як поступово виникаючі ділянки знебарвлення шкіри та зміни текстури, а також підвищений ризик раку шкіри.
Потенціал
За даними BIDMC, запропоновано також деякі лікарські засоби для прийому препаратів для прийому пероральних препаратів. До них належать лікування захворювань шкіри та сполучної тканини, безпліддя у чоловіків та хвороба Пейроні, при яких статевий член зігнувся через накопичення фіброзного нальоту. Дослідження, яке цитується BIDMC, виявило, що чоловіки з хворобою Пейроні, які приймали 3 грами ПАБА чотири рази на день, зазнавали значного уповільнення прогресування хвороби, але добавка не зменшила наявний наліт.
Дозування
Звичайна терапевтична дозування перорального ПАМК становить від 300 до 400 міліграмів на день, повідомляє BIDMC, але учасники деяких досліджень приймали значно більш високі дози. BIDMC рекомендує не приймати більше 400 міліграмів на день, якщо у вас немає медичної рекомендації для цього. Ви можете отримати невелику кількість ПАМК, наприклад, 25 міліграм, приймаючи полівітаміни або вітаміни групи В. За словами лікаря та експерта з натуральних добавок Рея Сахеліяна, препарати PABA випускаються в разовій дозі до 1000 міліграм.
Безпека
PABA, ймовірно, безпечний, якщо його приймати в дозі 400 міліграмів на день або менше, повідомляє BIDMC. Побічні ефекти, пов'язані з цією дозуванням, включають втрату апетиту та шкірні висипання. Вітіліго, шкірне захворювання, що спричиняє легкі плями та нерівномірну пігментацію, спостерігається із дозуванням ПАМК вище 8 грамів на добу. Одна жінка розвинула токсичність печінки, приймаючи 12 грамів на день, як зазначало BIDMC, але вона повністю відновилася після відміни добавки.
