Слабкість ніг не є незвичайною, коли ви активно займаєтесь фізичними вправами або коли ви страждаєте від грипу. Але коли ви почнете помічати слабкість ніг під час підйому по сходах, то це може свідчити про більш серйозний основний стан.
Не припускайте, що ваш досвід є лише частиною старіння, і якомога швидше вирушайте до лікаря, щоб визначити причину та отримати відповідне лікування.
Сходи слабкості піднімаються сходами
Ряд умов може спричинити слабкість у ногах під час підйому по сходах. Ви захочете отримати перевірку у лікаря, щоб виключити їх. Хвороба Аддісона та бічний аміотрофічний склероз - це неврологічні порушення, які можуть викликати важкість у ваших ногах під час підйому по сходах.
Хвороба Аддісона - це розлад, який виникає, коли ваш організм виробляє недостатню кількість гормонів надниркових залоз, викликаючи м’язову слабкість і втому, болі в м’язах або суглобах, зниження ваги, потемніння шкіри та низький кров'яний тиск. Це аутоімунне захворювання, і в більшості випадків причина невідома. Лікування включає стероїди та замісну терапію андрогенами.
Аміотрофічний бічний склероз, відомий також як хвороба Лу Геріга, - це захворювання нервових клітин головного та спинного мозку, які контролюють добровільний рух м’язів, при якому клітини відходять і гинуть. Не існує ліків, і пацієнти зрештою не можуть рухатися і навіть не можуть дихати. Прогноз не хороший, але певні ліки можуть допомогти полегшити симптоми.
Стиснення нерва і слабкість ноги
Стиснення нервів у нижній частині спини або ніг може спричинити слабкість або важкість у ваших ногах під час підйому по сходах. Нерви можуть стискатися в спинному мозку або далі вниз по нозі.
Захоплення або здавлення стегнового нерва в стегні може спричинити труднощі з підйомом по сходах. Стегновий нерв біжить від вашого хребта до стегна і допомагає забезпечити відчуття та можливість рухати м’язи чотириголових. Травми, діабет і запалення можуть пошкодити нерв і спричинити болі в паху і ногах і слабкість при ходьбі наверх. Лікування залежить від причини захворювання.
Поперекова радикулопатія може викликати слабкість у ногах. Це може статися, коли одна з гумових подушок між окремими кістками вашого хребта виштовхується через тріщину зовні та дратує нерви, викликаючи біль, оніміння або слабкість. Терапія включає знеболюючі препарати, ін'єкції стероїдів, фізичну терапію та, у рідкісних випадках, операцію.
Погане кровообіг
Судинні захворювання або стани, які впливають на кровообіг у вашому тілі, також можуть спричинити слабкість у ногах під час підйому по сходах. Захворювання периферичних артерій та тромбоз глибоких вен - це дві умови цієї категорії
Захворювання периферичних артерій або ПАД - поширена проблема кровообігу, при якій звужені артерії зменшують приплив крові до ваших кінцівок. Крім оніміння або слабкості ніг, ви можете відчувати болісні спазми в м’язах стегна, стегна або литки після підйому по сходах або ходьбі. Зазвичай призначають медикаменти, ангіопластику, операцію та зміни способу життя.
Тромбоз глибоких вен або тромбів - це скупчення, які виникають, коли кров твердне всередині кровоносної судини, найчастіше всередині гомілки. Шматочки згустку можуть відірватися і подорожувати до серця, легенів або мозку, що називається емболією. Симптоми можуть включати біль у ногах, важкість і слабкість, іноді супроводжуються набряком, жаром на дотик і знебарвленням. Лікування включає ліки, що розріджують кров.
Нарощування м'язової сили
Якщо ваш лікар виключає медичний стан, можливо, вам просто знадобиться зміцнити м’язи в ногах. Це можна зробити за допомогою регулярних силових тренувань нижньої частини тіла.
Деякі ефективні силові вправи для ніг включають:
- Піднімається стояче теля
