Пренатальні вітаміни часто рекомендують вживати до, під час і навіть після вагітності. Як тільки вагітність закінчиться, ви можете продовжувати користуватися своїм пренатальним, якщо ви годуєте грудьми. Без постійного введення від лікаря, вас можуть збентежити, коли ви можете перейти до стандартного полівітаміну. Перш ніж зупинити свій дородовий період, слід розглянути кілька речей.
Доношені під час вагітності
Доношені після вагітності
Після того, як ви народили дитину, це не обов'язково час зупинити пренатальних. Якщо ви годуєте грудьми, то, можливо, захочете їх дотримуватися у своєму розпорядку дня. Мами, які годують груддю, вже не вирощують дитину всередині себе, але все одно вирощують дитину поза ними: грудне молоко - це все необхідне харчування немовлят. Вміст грудного молока жінки залежить від поживних речовин, які вона їсть. Коаліція з годування груддю у Вашингтоні рекомендує продовжувати свій пренатальний вітамін, щоб забезпечити достатню кількість необхідних поживних речовин, таких як фолієва кислота, кальцій та залізо. Навіть якщо ви не годуєте грудьми, продовження вагітності допоможе вам створити запаси заліза, які виснажилися під час пологів. На цьому етапі ви можете змінити полівітамін; однак слід спочатку проконсультуватися з лікарем, щоб переконатися, що полівітаміни достатньо для ваших потреб та потреб вашого новонародженого, або якщо ви продовжуєте свій дородовий період.
Доношені після годування груддю
Після того, як ваша дитина народилася, і ви або не годуєте грудьми, або перестали годувати грудьми, нормально припиняти приймати дородовий. Деякі жінки вирішують продовжувати просто для харчових потреб; однак, Columbia Health заявляє, що якщо ви не вагітні або не плануєте вагітність, пренатальний вітамін може насправді забезпечити вам занадто багато додаткового харчування. Невагітнім жінкам потрібно лише приблизно дві третини заліза, яке потребує вагітна жінка. Жінки, які щодня приймають зайве залізо, ризикують розвинути токсичність заліза з часом, оскільки мінерал зберігається в організмі. Якщо його не застосовувати, це може спричинити симптоми розладу травлення і навіть смерть.
Плануєте наступний?
Жінки, які намагаються завагітніти, повинні почати приймати пренатальний вітамін за кілька місяців до цього, щоб підготувати організм до вагітності. Якщо ви вирішили годувати дитину груддю і готові почати пробувати наступну, ваш лікар може порадити вам взагалі не припиняти приймати вітамін для пренаталу. Або у вас може бути лише кілька місяців простою між вагітністю. Незалежно від випадку, залучайте до лікаря щоразу, коли ви розглядаєте можливість переходу від однієї добавки до іншої, особливо коли це стосується пренатальних вітамінів.
