Wheybolic Extreme 60 - це високобілкова добавка, виготовлена фірмою GNC. Виробник рекомендує приймати Wheybolic Extreme 60 двічі на день, але використання продукту за інструкцією може стримувати ваші зусилля для схуднення. Харчовий профіль Wheybolic Extreme 60 може запропонувати певні переваги для дієти, але інші аспекти можуть перешкоджати схудненню. Проконсультуйтеся з лікарем перед прийомом Wheybolic Extreme 60 або будь-яких інших добавок, щоб оцінити потенційні побічні ефекти.
Зміст калорій
Кожна порція Wheybolic Extreme 60 містить 280 калорій, і GNC рекомендує приймати дві порції щодня, що додає до 560 калорій. Ця сума становить 28 відсотків щоденного споживання 2000 калорій і є достатньо високою, щоб зірвати ваші дієти. Перехід на більш низькокалорійну білкову добавку, таку як ізолят сироваткового білка, може бути кориснішим для схуднення, оскільки дві порції ізоляту сироваткового білка містять 202 калорії. Якщо ви перейшли від споживання двох порцій Wheybolic Extreme 60 щодня до двох порцій сироваткового білка, що виділяються щодня, ви заощадите 2506 калорій за тиждень, достатньо, щоб втратити майже 3/4 фунта, не змінюючи інакше свій раціон.
Вміст білка
Кожна порція Wheybolic Extreme забезпечує 60 г білка, поживної речовини, яка сприяє набору м’язів, але також може сприяти схудненню. Як пояснює дослідник харчування доктор Джон Берарді, високе споживання білка може сприяти викиду глюкагону, гормону, який сприяє розщепленню жиру. Білок також потребує більше зусиль для переробки, ніж інші поживні речовини, що призводить до збільшення спалювання калорій.
Вміст вуглеводів
Wheybolic Extreme 60 з низьким вмістом вуглеводів, оскільки одна порція добавки містить 7 г. З цих вуглеводів 2 г надходять із цукру, а 1 г - з клітковини. Через низький вміст клітковини Wheybolic Extreme 60 може не забезпечити ситості, що є важливим фактором, який слід враховувати під час дієти. Однак наявність мало вуглеводів може бути корисною; У дослідженні, опублікованому у випуску "Архівів внутрішньої медицини" в лютому 2006 року, видно, що дієти з низьким вмістом вуглеводів призводять до більш ефективного схуднення, ніж дієти з низьким вмістом жиру.
Вміст жиру
Wheybolic Extreme 60 з низьким вмістом жиру, 1 г на порцію. Жир допомагає вашому організму переробляти поживні речовини і може забезпечити відчуття повноти, тому продукти з низьким вмістом жиру можуть бути не ідеальними для схуднення. Однак жир забезпечує багато калорій, тому регулярне вживання занадто багато продуктів з високим вмістом жиру може заважати втраті ваги.
