Практично кожен вид вправ тягне за собою підвищену потребу в кисні і, отже, збільшення вентиляції або дихання. Зі збільшенням потреби в паливі - особливо при тривалих високоінтенсивних аеробних заняттях, таких як біг, їзда на велосипеді або плавання - і швидкість, і глибина дихання збільшуються, оскільки тіло прагне постачати більше кисню працюючим м'язам. Як результат, у багатьох людей виникає печіння в легенях і дихальній трубі, і вони можуть насторожитися. Різноманітність факторів впливає на ступінь, в якому люди відчувають це відчуття.
Фітнес-міркування
Температура тіла
Багато людей, у яких легені горять під час дихання під час фізичних навантажень, зазначають, що цей стан погіршується в холодну погоду - особливо, коли повітря сухе, як це часто буває взимку. Як результат, поширене уявлення про те, що фізичні вправи на відкритому повітрі шкідливі для легенів. Насправді, хоча дихання холодним повітрям може бути особливо незручним, натхнене повітря нагрівається до температури тіла ще до того, як воно досягне легенів, тому немає небезпеки замерзання дихальних шляхів. Якщо уражені носові ходи, спробуйте покрити ніс шарфом або балаклавою.
Інфекційні хвороби або екологічні агенти
Хронічна респіраторна хвороба
Хоча ряд перехідних захворювань, що викликають печіння під час дихання, може заважати фізичним навантаженням, також є хронічні захворювання, що мають той же ефект. Серед найпоширеніших - астма, спричинена фізичними вправами, при якій дихальні проходи страждаючих звужуються під час напруги і викликають ряд неприємних симптомів - не тільки печіння, але кашель і задишка. Хронічний бронхіт та емфізема можуть викликати подібні симптоми, тому, якщо ви переносите будь-яку з цих хвороб, поговоріть зі своїм лікарем, щоб він ознайомив його з деталями програми ваших вправ.
