Ваш організм використовує просту глюкозу цукру як паливо для отримання енергії. Ви отримуєте глюкозу з їжеї вуглеводів. Якщо ви не харчуєтесь регулярно, ваш організм не має доступу до глюкози, і, як наслідок, рівень цукру в крові знизиться, стан, який називається гіпоглікемія. Важка гіпоглікемія може спричинити небезпечні ускладнення, такі як судоми, втрата свідомості та смерть.
Фізіологія
Споживаючи вуглеводи, ваш організм розщеплює їх на глюкозу, яка надходить у кров через ваш тонкий кишечник. Присутність глюкози у вашому кровоносному руслі сигналізує вашій підшлунковій залозі звільняти інсулін, який прикріплюється до глюкози і переносить її у ваші клітини. Ваші клітини використовують необхідну глюкозу, а потім решта глюкози перетворюється на глікоген і зберігається у вашій печінці.
Коли ви проходите протягом певного періоду часу, не їсте, рівень цукру в крові знижується, а підшлункова залоза виділяє гормон, який називається глюкагон, який запускає вашу печінку до вивільнення глікогену. Якщо ви їдете занадто довго, не їсти, запаси глікогену у вашій печінці виснажуються, залишаючи вас без джерела енергії.
Симптоми
Глюкоза є бажаним джерелом енергії для вашого мозку. Щоб правильно функціонувати, вашому мозку потрібен постійний запас глюкози, який забезпечується лише регулярним харчуванням. Якщо ви не їсте регулярно, ваш мозок стає голодним від глюкози і може розвинутися кілька фізичних симптомів. Можливі симптоми зниженого цукру в крові включають сплутаність свідомості, подвійне бачення, помутніння зору, тремор, неспокій, голод, посилене потовиділення та серцебиття.
Лікування
Найшвидший спосіб лікування низького рівня цукру в крові - це вживання в їжу солодкої їжі. Цукор швидко рухається через вашу травну систему і швидко надходить у кров, внаслідок чого рівень цукру в крові майже відразу підвищується. Жорсткі цукерки, мед, фруктовий сік або чистий цукор можуть допомогти виправити низький рівень цукру в крові, якщо його зловлять досить рано.
Якщо ваші симптоми сильні або у випадку втрати свідомості, вам може знадобитися внутрішньовенне введення глюкози або ін'єкція глюкагону безпосередньо в кров.
Профілактика
Для запобігання гіпоглікемії, викликаної не їжею, важливо регулярно харчуватися. Їжте протягом дня п’ять-шість невеликих прийомів їжі, щоб забезпечити своє тіло постійним запасом глюкози. Якщо ви схильні до гіпоглікемії, може бути корисним тримати при собі тверді цукерки або зберігати банки з содою у вашому автомобілі. Якщо ви не можете їсти, цукерки або сода можуть підтримувати рівень цукру в крові досить високим, щоб запобігти появі симптомів, поки ви не зможете їсти.
