Дефіцит вітаміну D та вітаміну D став гарячою темою серед дослідників та медиків за останнє десятиліття. Згідно з багатьма різними дослідженнями, вітамін D був пов'язаний не тільки зі здоров'ям кісток, але і з профілактикою таких захворювань, як аутоімунні захворювання, певні ракові захворювання, ожиріння та серцево-судинні захворювання. Дефіцит вітаміну D, згідно з доповіддю 2009 року в "Архівах внутрішньої медицини", став серйозним занепокоєнням у галузі охорони здоров'я у Сполучених Штатах, а 77% американців мають дефіцит вітаміну D. Недавні дослідження також пов'язують дефіцит вітаміну D із хворобою Паркінсона та тремтінням м’язів.
Вітамін D
Вітамін D - жиророзчинна поживна речовина, створена організмом природним шляхом, коли шкіра піддається впливу ультрафіолетових променів групи В від сонця. Він обмежений у продуктах харчування, хоча його можна знайти в молоці, збагаченому та жирній рибі, такі як лосось. Вітамін D вимірюється в крові як 25 гідроксивітамін D і виражається в нанограмах на мілілітр або нг / мл. Оптимальний діапазон - від 30 до 80 нано грамів на мілілітр. Якщо рівень крові показує, що ви знаходитесь в межах від 20 до 30 нанограмів на мілілітр, ви вважаєте, що вітамін D недостатній; якщо ваш рівень нижче 20 нанограмів на мілілітр, ви вважаєтесь дефіцитним.
Тремтіння
За даними Національного інституту неврологічних розладів та інсульту, тремор - це ненавмисні м’язові рухи, які відбуваються ритмічно. Вони зазвичай вражають руки, руки, ноги, голову та голосові зв’язки. Вони можуть бути симптомом неврологічного розладу, або можуть виникнути у здорових людей, що не мають відомих причин. Вони, як правило, не загрожують життю, але вони можуть стати бентежними та впливати на повсякденне життя. Не існує ліків від тремору, хоча є ліки, які можуть обмежувати і контролювати тремор.
Хвороба Паркінсона
Хвороба Паркінсона є групою порушень рухової системи і є наслідком втрати мозкових клітин, що продукують дофамін. Паркінсон включає чотири основні симптоми: тремор, ригідність, брадикінезія або повільний рух, а також порушення координації та рівноваги. Зазвичай вражає людей старше 50 років і є прогресуючим захворюванням. Прогресування хвороби може бути різним у кожного: деякі люди бачать симптоми поступово посилюються, а інші мають симптоми, які швидко погіршуються. Не існує лікування ліків від Паркінсона, хоча для полегшення симптомів застосовуються препарати.
Дефіцит вітаміну D та хвороба Паркінсона
Численні дослідження почали бачити зв’язок із дефіцитом вітаміну D, тремором та захворюваннями, такими як Паркінсон. Публікація 2007 року в "Рух руху" заявила гіпотезу про те, що вітамін D може грати роль при хворобі Паркінсона, і що дієтичні та додаткові зміни можуть допомогти у профілактиці та терапії Паркінсона. Дослідження 2010 року, опубліковане в «Нейропсихобіології», показало зв’язок між дефіцитом вітаміну D та неврологічними функціями, такими як тремор. Дослідники дійшли висновку, що виправлення дефіциту вітаміну D може зменшити кількість неврологічних порушень, таких як хвороба Паркінсона та нервово-м’язові розлади, які діагностуються.
Міркування
Оскільки американці мають дефіцит вітаміну D і пов'язані з багатьма розладами та захворюваннями, важливо знати, що рівень вітаміну D. Проконсультуйтеся з лікарем і пройдіть перевірку рівня вітаміну D. Якщо у вас дефіцит вітаміну D, ваш лікар зможе лікувати та регулювати рівень вашого вітаміну D та рекомендувати план доповнення для вас.
