Згідно з дослідженнями вчених з університету Бірзейт на Палестинському Західному березі, споживання нульових калорійних газованих напоїв може призвести до збільшення споживання їжі, що призводить до надмірного набору ваги та ожиріння, особливо в порівнянні з безалкогольними напоями.
Щоб досягти цих неспокійних висновків, вчені відслідковували споживання газованих та плоских напоїв у двох групах щурів протягом року. За даними The Telegraph, щури, які вживали нульові калорійні газовані напої, як газована вода, почали їсти на 20 відсотків більше, ніж щури, які пили лише плоскі напої, внаслідок чого вони набирали вагу.
Дивлячись на дослідження, причина, по якій ви можете захотіти подумати двічі перед тим, як відкрити LaCroix в наступний день, - це те, що у вашому мозку спрацьовує вуглекислий газ. За даними веб-сайту Birzeit, щури, які пили різноманітні газовані напої протягом року, набирали вагу швидше, ніж щурам, які давали негазовані напої або водопровідну воду. Це збільшення ваги було пов’язане з підвищенням рівня гормону голоду греліну в мозку гризунів, що, в свою чергу, змусило їх їсти більше їжі.
Звичайно, газована вода з нульовою калорією здоровіша, ніж вживання в їжу цукру та добавок, що містяться в соді. Тим не менш, в цьому винна винна газованість, яку ви отримуєте від фантазії вашої SodaStream, бачачи, що саме ці бульбашки - це те, що викликає цей прискіпливий вивільнення греліну.
Після випробувань на щурах, випробування на людях дійшли висновку, що той самий випуск греліну відбувся, коли учасники пили газовані напої. Як повідомляє The Telegraph, тести, проведені на 20 добровольцях людини, виявили, що у тих, хто пив газовану воду, рівень греліну був у шість разів вищий, ніж у тих, хто пив лише квартиру.
Хоча газовані напої вже пов’язані з ерозією ваших зубів (виходить!), Ця нова знахідка нас серйозно сумує з приводу нашої любові до нульових калорійних ігристих фруктових вод. Але якщо ви такі, як ми, і не хочете відмовлятися від випадкових напійних напоїв, помиліться тим, що сказала Сьюзен Джебб, професор дієти та здоров'я населення в Оксфордському університеті:
"Занадто рано пропонувати поради людям, які намагаються схуднути, базуючись на одному невеликому дослідженні, яке вивчало показники збільшення ваги у лабораторних тварин, які все ще ростуть. Поради щодо контролю ваги повинні базуватися на суворих, добре контрольованих випробуваннях. і повний синтез доказів ".
Тож поки ще належить провести деякі дослідження, не відчувайте, що вам доведеться все-таки нічого робити на пузири. Просто пам’ятайте, що пиття Сан-Пеллегріно може призвести до додаткових голодних болів протягом дня.
Що ти думаєш?
Ви п'єте ігристі напої? Чи надихає вас це нове дослідження на скорочення газованої води та газованих напоїв взагалі? Повідомте нас у коментарях.
