Одна з найкращих речей щодо бігу - це те, що ви можете це робити майже будь-де. Але це не означає, що ви хочете бігати в будь-яке старе місце. Тож ми попросили Паулу Буну, члена 50-го Марафонського клубу штатів, та Ембі Берфут, бігуна на цілої дистанції та письменника в цілому для світу бігунів, про їх вибір у найкращі міста США для бігу. Незалежно від того, чи бажаєте ви спілкуватися з дикою природою, біжіть до саундтреку з проточною водою, бачите льодовики чи екскурсії по історичних пам’ятках, це місця, де ви хочете поласувати.
Одна з найкращих речей щодо бігу - це те, що ви можете це робити майже будь-де. Але це не означає, що ви хочете бігати в будь-яке старе місце. Тож ми попросили Паулу Буну, члена 50-го Марафонського клубу штатів, та Ембі Берфут, бігуна на цілої дистанції та письменника в цілому для світу бігунів, про їх вибір у найкращі міста США для бігу. Незалежно від того, чи бажаєте ви спілкуватися з дикою природою, біжіть до саундтреку з проточною водою, бачите льодовики чи екскурсії по історичних пам’ятках, це місця, де ви хочете зашнуруватися.
1. Бойсе, Айдахо
"Моє нове улюблене місто-біг - Бойз", - говорить Берфут. Хоча це може здатися дивним вибором, 25-мильна річка Буаз Грінбельт проходить прямо вздовж бурхливої води і вистелена деревами, щоб утримати відблиски сонця від вас. Після вашого запуску, що краще, ніж крижана заварка? Ви можете перевірити один із пабів уздовж зеленої смуги або дослідити стежку Бойз-Але.
"Моє нове улюблене місто-біг - Бойз", - говорить Берфут. Хоча це може здатися дивним вибором, 25-мильна річка Буаз Грінбельт проходить прямо вздовж бурхливої води і вистелена деревами, щоб утримати відблиски сонця від вас. Після вашого запуску, що краще, ніж крижана заварка? Ви можете перевірити один із пабів уздовж зеленої смуги або дослідити стежку Бойз-Але.
2. Вашингтон, округ Колумбія
Єдина проблема управління Національним торговим центром полягає в тому, що стільки пам’яток і стільки потенційних маршрутів, які можна взяти, що це може бути трохи непосильним для відображення вашого маршруту. (Яка проблема мати!) Ви завжди можете записатися на Марафон морського корпусу, який проходить біля Меморіалу Лінкольна, Капітолію США, Пам'ятника Вашингтона, Меморіалу Джефферсона тощо. Марафон називають народним марафоном, тому що це найбільший у світі, який не пропонує призові гроші. Але всі підбадьорюються, коли солдати кричать: "Іди, пані!" (або сер), каже Бун.
Єдина проблема управління Національним торговим центром полягає в тому, що стільки пам’яток і стільки потенційних маршрутів, які можна взяти, що це може бути трохи непосильним для відображення вашого маршруту. (Яка проблема мати!) Ви завжди можете записатися на Марафон морського піхоти, який проходить біля Меморіалу Лінкольна, Капітолію США, Пам'ятника Вашингтона, Меморіалу Джефферсона тощо. Марафон називають народним марафоном, тому що це найбільший у світі, який не пропонує призові гроші. Але всі підбадьорюються, коли солдати кричать: "Іди, пані!" (або сер), каже Бун.
3. Портленд, штат Орегон
Портленд не просто дивний (як свідчить його неофіційний слоган), він також трохи одержимий бігом, лише у 2016 році понад 200 гонок за 25 миль від міста. Якщо жодне офіційне змагання не працює, приєднуйтесь до безкоштовного Nike + Run Club в одному з трьох тижневих пробіжок або виходьте самостійно. Бурфут рекомендує велосипедні стежки вздовж річки Вілламет або в центрі міста, якщо ви хочете відійти від усіх, 60 миль стежок у Лісопарку.
Портленд не просто дивний (як свідчить його неофіційний слоган), він також трохи одержимий бігом, лише у 2016 році понад 200 гонок за 25 миль від міста. Якщо жодне офіційне змагання не працює, приєднуйтесь до безкоштовного Nike + Run Club в одному з трьох тижневих пробіжок або виходьте самостійно. Бурфут рекомендує велосипедні стежки вздовж річки Вілламет або в центрі міста, якщо ви хочете відійти від усіх, 60 миль стежок у Лісопарку.
4. Джуно, Аляска
Це північне місто може бути цілком похідним для тих із нас у нижній 48, але подорож цілком вартий вашого шансу побачити льодовик впритул. "Існує слід від поблизу аеропорту до льодовиків", - говорить Буун. "Весь шлях вгору ви бачите цей льодовик перед собою. Ви не можете цього перемогти". Ви також можете пропустити марафон Франка Маєра до якості для Бостона, що може бути хорошим випробуванням ваших здібностей - гонки на Алясці так само важкі.
Кредит: cec72 / Adobe StockЦе північне місто може бути цілком похідним для тих із нас у нижній 48, але подорож цілком вартий вашого шансу побачити льодовик впритул. "Існує слід від поблизу аеропорту до льодовиків", - говорить Буун. "Весь шлях вгору ви бачите цей льодовик перед собою. Ви не можете цього перемогти". Ви також можете пропустити марафон Франка Маєра до якості для Бостона, що може бути хорошим випробуванням ваших здібностей - гонки на Алясці так само важкі.
5. Санта-Моніка, Каліфорнія
"Для східника, як я, Санта-Моніка - це весело і захоплююче", - каже Берфут. "Я можу побачити широту персонажів Західного узбережжя, які відрізняються і забавляють". Пробігся по велосипедній стежці Марвіна Брауда (він же Странд) для найкращих можливостей для перегляду людей. Почніть у Венеції з екскурсії по барвистих вуличних продавців, які продають художні твори та інші товари для торгівлі. Поверніться на північ, поки не потрапите на Muscle Beach, де ви побачите придатних місцевих жителів, які практикують слабінство та олімпійські акробатики з кільцями.
Кредит: senai aksoy / Adobe Stock"Для східника, як я, Санта-Моніка - це весело і захоплююче", - каже Берфут. "Я можу побачити широту персонажів Західного узбережжя, які відрізняються і забавляють". Пробігся по велосипедній стежці Марвіна Брауда (він же Странд) для найкращих можливостей для перегляду людей. Почніть у Венеції з екскурсії по барвистих вуличних продавців, які продають художні твори та інші товари для торгівлі. Поверніться на північ, поки не потрапите на Muscle Beach, де ви побачите придатних місцевих жителів, які практикують слабінство та олімпійські акробатики з кільцями.
6. Естес Парк, штат Колорадо
З середньою висотою в 785 футів над рівнем моря, Естаський марафон - це найвищий асфальтовий марафон у США, тож очікуйте, що ви будете дихати та дихати, як взяти в усій дикій природі. Один рік чоловік Бун навіть біг лосів прямо на нього - і, на щастя, повз нього та в ставок біля пагорба до фінішу. Якщо ви досить сміливі, зупиніться в готелі Стенлі, який надихнув "Сяйво". (Автор "Сяючого" Стівен Кінг також написав "Людина, що біжить." Збіг?)
Кредит: spatesphoto / Adobe StockЗ середньою висотою в 785 футів над рівнем моря, Естаський марафон - це найвищий асфальтовий марафон у США, тож очікуйте, що ви будете дихати та дихати, як взяти в усій дикій природі. Один рік чоловік Бун навіть біг лосів прямо на нього - і, на щастя, повз нього та в ставок біля пагорба до фінішу. Якщо ви досить сміливі, зупиніться в готелі Стенлі, який надихнув "Сяйво". (Автор "Сяючого" Стівен Кінг також написав "Людина, що біжить." Збіг?)
7. Нью-Йорк, Нью-Йорк
"Велике яблуко" - це найбільший у світі марафон (на фото), щорічно фінішну лінію в Центральному парку перетинає понад 50 000 людей. І хоча шість миль в парку - це улюблений бігун у кожен день року, Берфут вважає за краще бігати по обидва боки Манхеттена. "У Центральному парку я ніколи не впевнений, куди і коли їдуть машини чи ні. Річки на березі річки приємніші, бо ти не так сильно борешся з рухом", - говорить він. Плюс до Статуї Свободи можна взяти з південної околиці острова.
Кредит: Toshi Sasaki / Photodisc / Getty Images"Велике яблуко" - це найбільший у світі марафон (на фото), щорічно фінішну лінію в Центральному парку перетинає понад 50 000 людей. І хоча шість миль в парку - це улюблений бігун у кожен день року, Берфут вважає за краще бігати по обидва боки Манхеттена. "У Центральному парку я ніколи не впевнений, куди і коли їдуть машини чи ні. Річки на березі річки приємніші, бо ти не так сильно борешся з рухом", - говорить він. Плюс до Статуї Свободи можна взяти з південної околиці острова.
8. Кона, Гаваї
"Ми проводимо марафон Кони щороку", - говорить Бун. "Ви на Гаваях: що ще можете сказати?" Кожен пробіг там чудовий. Дотримуйтесь нового шляху марафону (який змінився у 2015 році) навколо курорту Waikoloa Beach Resort або спробуйте частину курсу Ironman, що зазнає хвиль, що розбиваються на Ali'i Drive. Не забудьте взяти футболку "Run Big" від компанії Big Island Running Company, першого і єдиного магазину для бігу на Big Island.
Кредит: NoraDoa / Adobe Stock"Ми проводимо марафон Кони щороку", - говорить Бун. "Ви на Гаваях: що ще можете сказати?" Кожен пробіг там чудовий. Дотримуйтесь нового шляху марафону (який змінився у 2015 році) навколо курорту Waikoloa Beach Resort або спробуйте частину курсу Ironman, що зазнає хвиль, що розбиваються на Ali'i Drive. Не забудьте взяти футболку "Run Big" від компанії Big Island Running Company, першого і єдиного магазину для бігу на Big Island.
9. Філадельфія, Пенсильванія
Відомий тренувальний маршрут Роккі Бальбоа був довгим 30, 16 миль, згідно з вірусною публікацією 2013 року на Phillymag.com. Близько 150 фанів навіть знову створили пробіг пізніше того ж року. Якщо 30 миль здасться трохи більшим, ви можете зареєструватися на Скелястому пробігу, у якого є 10 миль і 5 км. Виконайте обидва вимоги в ході, щоб отримати італійський медаль фінішер Stallion Challenge. Вибираєте власний маршрут? Обов’язково підбігайте по сходах Художнього музею і знімайте фотографію зі статуєю Бальбоа.
Кредит: ferbarcala / Adobe StockВідомий тренувальний маршрут Роккі Бальбоа був довгим 30, 16 миль, згідно з вірусною публікацією 2013 року на Phillymag.com. Близько 150 фанів навіть знову створили пробіг пізніше того ж року. Якщо 30 миль здасться трохи більшим, ви можете зареєструватися на Скелястому пробігу, у якого є 10 миль і 5 км. Виконайте обидва вимоги в ході, щоб отримати італійський медаль фінішер Stallion Challenge. Вибираєте власний маршрут? Обов’язково підбігайте по сходах Художнього музею і знімайте фотографію зі статуєю Бальбоа.
10. Якіма, Вашингтон
Бун рекомендує марафон Каньйон річки Якіма з кількох причин. "Ви бігаєте прямо по річці в каньйоні і вгору через гори. Я спостерігала, як поїзди проходять через каньйон, і рибалка, і орли вчать своїх молодих рибалити в річці", - каже вона. Плюс, після «досить хорошого» підйому, він закінчує спуск. Директор гонки Ленор Дельфін обіймає всіх після того, як вони перетнуть фінішну лінію, говорить Бун.
Кредит: svetlana57 / Adobe StockБун рекомендує марафон Каньйон річки Якіма з кількох причин. "Ви біжите прямо по річці в каньйоні і вгору через гори. Я спостерігала, як поїзди проходять через каньйон, і рибалка, і орли вчать своїх дітей ловити рибу в річці", - каже вона. Плюс, після «досить хорошого» підйому, він закінчує спуск. Директор гонки Ленор Дельфін обіймає всіх після того, як вони перетнуть фінішну лінію, говорить Бун.
11. Корпус Крісті, Техас
Захопіть п’ятьох друзів та вирушайте до штату Одинокі зірки для проведення естафетного марафону «Пляж до Бей», найбільшого естафетного марафону в США. У 1976 році розпочався Клубом Корпус Крісті Роднруннер, тепер гонка залучає понад 2000 команд щорічно. Ви можете бігати по пляжу на острові Саут Падре, біля води в бухті або через частину військово-морської станції Корпус Крісті. Або пройти сольно на гавань Півмарафону і пробігти повз авіаносець USS Lexington (на фото).
Кредит: Річард Каммінс / Самотня планета / Гетті ЗображенняЗахопіть п’ятьох друзів та вирушайте до штату Одинокі зірки для проведення естафетного марафону «Пляж до Бей», найбільшого естафетного марафону в США. У 1976 році розпочався Клубом Корпус Крісті Роднруннер, тепер гонка залучає понад 2000 команд щорічно. Ви можете бігати по пляжу на острові Саут Падре, біля води в бухті або через частину військово-морської станції Корпус Крісті. Або пройти сольно на гавань Півмарафону і пробігти повз авіаносець USS Lexington (на фото).
12. Бостон, штат Массачусетс
Жоден список обов'язкових місць не є повним без Beantown. Burfoot любить бігати по річці Чарльз, де ви можете намітити маршрут майже на будь-якій відстані, завдяки всім мостам. "Дуже просто спроектувати свій власний курс і пробігти пробіг, який вас цікавить", - говорить він. Не забудьте також пробігтись по площі Коплі, щоб побачити знамениту статую «черепаха та заєць». Статуя - це данина учасникам марафону будь-якого віку, форми та розміру.
Кредит: f11photo / Adobe StockЖоден список обов'язкових місць не є повним без Beantown. Burfoot любить бігати по річці Чарльз, де ви можете намітити маршрут майже на будь-якій відстані, завдяки всім мостам. "Дуже просто спроектувати свій власний курс і пробігти пробіг, який вас цікавить", - говорить він. Не забудьте також пробігтись по площі Коплі, щоб побачити знамениту статую «черепаха та заєць». Статуя - це данина учасникам марафону будь-якого віку, форми та розміру.
Що ти думаєш?
У якому твоєму улюбленому місті бігати і який твій улюблений маршрут до цього міста? Де ваше улюблене місце для бігу в місті, де ви живете? Поділіться своїми пропозиціями в коментарях!
Кредит: арттургідден / Adobe StockУ якому твоєму улюбленому місті бігати і який твій улюблений маршрут до цього міста? Де ваше улюблене місце для бігу в місті, де ви живете? Поділіться своїми пропозиціями в коментарях!
