Діарея може погубити ваш день, чи не так? Бігати до ванної кожні кілька хвилин, безумовно, не так, як хтось хоче провести свій час. Крім того, іноді може бути важко точно зрозуміти, чому ви переживаєте цей стан.
Хоча випадкові напади діареї можна вважати цілком нормальними і спричиняти те, що ви їли, зміна розповсюдження або навіть стрес, діарея тривалістю протягом п’яти днів і більше, швидше за все, пов'язані з більш серйозною причиною, наприклад, вірусною або бактеріальна інфекція. Прочитайте далі про те, що вам потрібно знати, якщо у вас виникає такий стан.
Що таке діарея?
Хоча це може здатися дивним, лікар Девід Катлер, лікар з сімейної медицини в Центрі здоров'я Провідента Сент-Джон в Санта-Моніці, Каліфорнія, каже, що дуже важливо зрозуміти визначення діареї.
За словами доктора Катлера, загальноприйнятим визначенням діареї є стілець, настільки рідкий, що набуває форми ємності, в якій знаходиться, і трапляється три і більше разів на день.
На задньому плані весь стілець рідкий до того, як він досягне товстого кишечника, де завданням кишечника є поглинання зайвої води та створення утвореного стільця. Зважаючи на це, каже доктор Катлер, діарея може спричинити, коли:
- занадто багато рідини, тому кишечник не може все це поглинути
- кишечник не всмоктує рідину
- стілець занадто швидко проходить через товсту кишку для поглинання рідини
- захворювання товстої кишки змушує її витікати більше рідини, ніж поглинає
Такі фактори, як інфекція, зміни в харчуванні, ліки та нервово-м’язовий вплив на кишечник, можуть зіграти роль у будь-якій з перерахованих вище причин.
Загальні причини гострої діареї
1. Хвороби, перенесені з їжею
За словами доктора Катлера, найчастішими причинами діареї є харчові захворювання. Тільки ці хвороби спричиняють приблизно 50 мільйонів випадків діареї в США щороку, зазначає він.
Пронос може бути викликаний вірусом або бактеріями в їжі, яка не була правильно приготована або не охолоджена, або від неправильного поводження з їжею (так само, коли шеф-кухар не миє руки чи інструменти ефективно). Більшість випадків діареї, пов'язаної з харчовими продуктами, усуваються самостійно, але діарею, яка триває більше п’яти днів, слід лікувати у лікаря.
За даними Центрів контролю та профілактики захворювань (CDC), є п'ять головних порушників:
- Норовірус: Норовірус - поширений і дуже заразний вірус, який викликає діарею та блювоту. Це легко поширюється шляхом прямого контакту із зараженою людиною або через забруднену їжу, наприклад, сирі фрукти та овочі чи молюски. Симптоми зазвичай тривають від одного до трьох днів, але ви можете бути заразними до двох днів після того, як ви відчуєте себе краще.
- Сальмонела: харчове отруєння сальмонелою найчастіше є наслідком вживання в їжу забруднених сирих чи недогорених яєць чи птиці, вживання забрудненої води, непастеризованого молока чи соку. Типовими симптомами є діарея (можливо кривава), блювота, лихоманка та спазми в животі, що тривають зазвичай чотири-сім днів.
- Clostridium perfringens: За даними CDC, C. perfringens - це бактерія, відповідальна за більшість захворювань, що переносяться харчовими продуктами в США (близько 1 мільйона щороку). Він часто зустрічається в сирому м’ясі та птиці, а також у готовій їжі, яка довго сидить, наприклад у теплі. Інфекція призводить до діареї без блювоти, і симптоми зазвичай проходять швидко, протягом дня-двох. Однак діарея може тривати до двох тижнів у людей старшого віку та тих, у кого ослаблена імунна система.
- Campylobacter: кишкові інфекції Campylobacter найчастіше походять із тих же видів заражених продуктів, що і сальмонельозні інфекції. Характерними симптомами є кривава діарея, біль у животі, лихоманка та, можливо, нудота та блювота. Симптоми зазвичай тривають два - 10 днів.
- Стафілокок: золотистий стафілокок, також відомий як бактерія стафілокока , _ зустрічається приблизно у 25 відсотків людей і не завжди викликає хвороби, але він може виробляти токсини, які можуть змусити людей захворіти харчовими отруєннями. На жаль, хоча Стафію вбивають при приготуванні їжі, токсинів, які вона виробляє, немає, тому вона може змусити людей хворіти, навіть якщо їжа готується належним чином. CDC також зазначає, що неприготовлені страви, такі як нарізане м'ясо, пудинги, випічка та бутерброди, також піддаються ризику зараження токсином стафілокока. На щастя, симптоми діареї зі стафілококом зазвичай не тривають довше одного дня.
Паразитарні інфекції, такі як лямбліоз, найпоширеніший тип паразитів, що зустрічаються у воді, в цій країні рідше зустрічаються, але поширені в інших частинах світу. Тож якщо ви нещодавно подорожували і спостерігаєте діарею, обов'язково повідомте про це лікаря, якщо знадобиться додаткове обстеження.
2. Непереносимість або чутливість до їжі
Ще однією поширеною причиною діареї, особливо у дорослих, є харчова непереносимість або чутливість. Наприклад, доктор Катлер зазначає, що деяка ступінь непереносимості лактози є приблизно у 50 відсотків дорослих людей у всьому світі. У людей, які мають непереносимість лактози, може виникнути діарея після вживання молочних продуктів.
Інші харчові проблеми, такі як непереносимість глютену, також можуть викликати діарею. Якщо ви думаєте, що у вас є харчова непереносимість або чутливість, попросіть лікаря про відповідне тестування.
3. Ліки
Багато ліків мають діарею як можливий побічний ефект. Поширеними винуватцями є антибіотики, проносні засоби, містять магній антациди, деякі ліки від артеріального тиску, а також метформін. Однак важливо, щоб ви ніколи не припиняли приймати призначені вам препарати без попередньої консультації з лікарем.
4. Зміни в харчуванні
Останні зміни в харчуванні потенційно можуть викликати гостру діарею.
Штучні підсолоджувачі, такі як аспартам, які зазвичай містяться в харчових продуктах і напоях без цукру, можуть бути винні у вашій діареї. І навіть ваша улюблена чашка кави вранці може викликати діарею, якщо ви особливо чутливі до кофеїну або вживали більше, ніж нормальна кількість.
5. Розлади травлення
Пронос, що триває принаймні п’ять днів, може передбачити більш серйозне порушення травлення, особливо якщо ваша діарея триває або повторюється регулярно. Деякі з найбільш поширених умов, які можуть бути винні, включають:
- Синдром подразненої товстої кишки
- Запальні захворювання кишечника (хвороба Крона або виразковий коліт)
- Целіакія
- Захворювання підшлункової залози або печінки
- Ішемічний коліт (пошкодження товстої кишки, спричинене зменшенням кровотоку)
- Рак товстої кишки або підшлункової залози
: Шпинат і діарея
Коли звернутися до лікаря при діареї
Доктор Катлер запевняє, що більшість випадків діареї вирішаться самостійно без лікування. Але якщо у вас діарея, яка триває три і більше днів без поліпшення, вам слід звернутися до лікаря, згідно з клінікою Майо.
Також слід призначити зустріч, якщо у вас є додаткові симптоми, що супроводжують діарею. "Якщо в калі немає гарячки, болю в животі, крові або гною, і хороша гідратація зберігається, то негайного занепокоєння не виникає, але слід шукати причину", - додає доктор Катлер.
Швидше зверніться за допомогою, якщо у вас ослаблена імунна система, ви не можете залишити рідини більше 12 - 24 годин або якщо ваша діарея супроводжується лихоманкою. І вам слід негайно звернутися за медичною допомогою, якщо у вас виникли будь-які з наступних симптомів:
- Запаморочення, легковажність або непритомність
- Сильний або посилюється біль у животі
- Кровотечі з прямої кишки
- Плутанина чи інші психічні зміни
- Ознаки зневоднення, такі як зменшення вироблення сечі або темна сеча
- Кров або гній в калі
