Не існує нормальної схеми руху кишечника. Деякі люди мають приблизно один день, але інші можуть мати аж три. Як правило, ви можете вважати себе запором, якщо пропускаєте менше трьох стільців на тиждень мінімум три з останніх шести місяців і напружуєтесь при проходженні. Хоча практикуючі альтернативної медицини рекомендують рослинні проносні засоби, такі як алое, для зняття запорів та нерегулярності, докази його ефективності та безпеки є складними та непереконливими.
Запор
Запори можуть бути наслідком різних причин, включаючи недостатню фізичну фізичну активність, недостатнє споживання води та харчових волокон, хронічне вживання проносних засобів, стрес та інші фізичні фактори. Крім того, коли м'язи товстої кишки скорочуються занадто повільно, відходи проходять повільну дорогу через травний тракт, створюючи твердий сухий стілець. Хоча нерегулярні дефекації та запори можуть викликати дискомфорт, вони, як правило, не вказують на серйозні проблеми зі здоров’ям. Однак веб-сайт клініки Майо застерігає, що ви проконсультуєтеся з лікарем, якщо сильні симптоми тривають протягом більше трьох тижнів.
Переваги соку алое
За межами Сполучених Штатів алое вважається швидким та ефективним засобом проти шлунково-кишкових скарг. Др. Джозеф Пізорно та Майкл Мюррей, лікарі-натуропати та автори "Підручника природної медицини", стверджують, що сік алое є потужним та ефективним проносним проносним засобом. Її рідина потрапляє у ваш стілець, роблячи його більш м'яким. Крім того, невеликі дози соку алое, що містяться всередині шкіри листя рослини, допомагають засвоєнню білка і зміцнюють кишкову мускулатуру вашого організму, полегшуючи запори та нерегулярність. Однак, порівняно з іншими трав'яними стимуляторами, такими як сенна або каскара саграда, більші дози соку алое втягують менше рідини у ваш товстий кишечник, що робить меншою ймовірність викликати зневоднення, діарею та спазми.
Міркування
Прийом соку алое більше двох тижнів поспіль може призвести до втрати електролітів, особливо калію. Проносні алое можуть перешкоджати всмоктуванню ліків, що відпускаються за рецептом, тому приймайте їх у різний час. Жінки, які вагітні або менструюють, повинні уникати соку алое. Крім того, проносні сполуки, що містяться в алое, переходять у молоко матері, тому годуючі жінки не повинні приймати алое внутрішньо.
Увага
Хоча Комісія Е - регулююче агентство Німеччини з трав - схвалює алое як лікування запору, у 2002 році Управління з контролю за продуктами і ліками США видало заборону на алоїн, жовтий сік рослини алое, що використовується як проносний інгредієнт. За даними Американського ракового товариства, продаж алое як препаратів без рецепту для лікування запорів був заборонений через відсутність доказів його безпеки та ефективності.
