Що стосується повноцінного харчування для вашої дитини, грудне молоко завжди найкраще. Але грудне молоко не є хорошим джерелом вітаміну D, і деяким немовлятам може знадобитися добавка вітаміну D - але це має відбуватися лише під наглядом лікаря. Кокосове масло є прийнятним вибором жиру для немовлят, але воно також не є хорошим джерелом вітаміну D. Проконсультуйтеся зі своїм педіатром щодо кокосової олії та потреб у вітаміні D для вашого немовляти, перш ніж вносити зміни у раціон дитини.
Вітамін D та немовлята
Вітамін D допомагає організму засвоювати кальцій і відіграє важливу роль у мінералізації кісток. Немовлятам, які перебувають на грудному вигодовуванні, виключно або частково потребують добавки вітаміну D, оскільки грудне молоко містить лише невелику кількість жиророзчинного вітаміну - недостатньо для запобігання рахіту, що є умовою, що викликає розм’якшення кісток.
Харчування кокосовою олією
Кокосове масло є концентрованим джерелом калорій і жиру, але воно не є хорошим джерелом будь-яких інших поживних речовин. В одній столовій ложці олії міститься 117 калорій, 14 грам загального жиру і 11 грамів насиченого жиру. Кокосова олія не містить вітаміну D, але має невелику, незначну кількість вітаміну Е і K. Прийом їжі на 1 столову ложку відповідає менше 1 відсотка добової норми для обох вітамінів, з 0, 01 міжнародною одиницею вітаміну Е і 0, 1 міліграма вітамін К.
Задоволення потреб у вітаміні D вашого немовляти
Американська академія педіатрії рекомендує всім годуючим груддю дітям починати доповнювати вітамін D при народженні і продовжувати до відлучення до дитячої суміші, збагаченої вітаміном D або молока. Незважаючи на те, що організм здатний виробляти власний вітамін D через сонячне випромінювання, це не безпечний спосіб немовлят задовольнити свої потреби у вітаміні D, повідомляє Управління харчових добавок. AAP рекомендує немовлятам не піддаватись впливу прямих сонячних променів, а їх слід закривати, щоб обмежити пошкодження ультрафіолетового світла.
Використання кокосової олії
Кокосове масло може бути хорошим джерелом жиру та калорій для вашої дитини і вважається безпечним для додавання в раціон, починаючи з 4 місяців. Немовлятам потрібна дієта з високим вмістом жиру для сприяння росту та розвитку мозку. Додаючи в раціон дитини будь-яку нову їжу, наприклад кокосове масло, додайте одночасно лише одну нову їжу і уважно стежте за дитиною на наявність алергічних реакцій. Кокосове масло можна змішувати в зернових, фруктах або овочах, як це допускається, і залежно від стадії годування вашої дитини.
