Кропив’янка або кропив’янка - це стан шкіри, при якому підняті червоні бадилля, які також називаються колючками, з’являються на поверхні вашої шкіри і часто супроводжуються сверблячкою, повідомляє Pubmed Health. Якщо ви схильні до вуликів, ви знаєте, що деякі продукти можуть спричинити їх появу. Вживання в їжу продуктів з високим вмістом саліцилатів, амінів або глутамату, які є природними сполуками, які природним чином містяться в багатьох продуктах харчування, особливо у фруктах, овочах, горіхах, спеціях і чаях, може спричинити у вас вулики. Найбезпечніший фрукт, який потрібно їсти, щоб уникнути реакції, - свіжа груша. Їжте грушу, коли вона дозріла, і очистіть її від шкірки, щоб зменшити вміст саліцилату.
Ягоди
Ягоди містять дві природні харчові хімічні речовини, які можуть викликати кропив’янку: саліцилати та аміни. Уникайте вживання їжі ожини, брусниці, малини та малини, щоб запобігти появі симптомів. Хоча полуниця не містить амінів, вони багаті саліцилатами, відповідно до "Довідника з дієти по усуненню RPAH", розробленого відділом алергії королівської лікарні принца Альфреда в Сіднеї, Австралія.
Цитрусові
У цитрусових дуже високий вміст саліцилатів та амінів. Уникайте всіх цитрусових, щоб тримати контроль над своїми вуликами, включаючи грейпфрут, апельсини, клементини, тангелоси, лимони та лайми. Не тримайтеся подалі від соків, виготовлених з цитрусових, оскільки вони містять ті ж природні харчові хімічні речовини в ще більшій концентрації.
Сушені фрукти
Сушачи фрукти, природна харчова хімічна речовина, яку вони містять, стає ще більш концентрованою. Уникайте всіх видів сухофруктів, будь то сушені яблука, курага, сушені банани, родзинки або сушена журавлина, якщо ви хочете, щоб ваші вулики покращилися.
Тропічні фрукти
Багато тропічних фруктів містять велику кількість природних харчових хімікатів, які можуть відповідати за ваші вулики. Виключіть зі свого раціону ківі, пасифрукти, ананаси та манго через їх високий вміст саліцилатів та аміну. Якщо ви їсте банани, їжте їх, коли вони лише дозріли, оскільки в міру дозрівання вміст аміну значно збільшується і може спричинити ваші шкірні проблеми.
Виноград і вишня
Уникайте їсти виноград і вишні. Виноград дуже багатий на саліцилати, аміни та глутамати, у вишні дуже високий вміст у саліцилатах та амінах. Усунення всіх фруктів з великою кількістю натуральних харчових хімічних речовин може допомогти вам краще керувати симптомами вуликів та значно покращити зовнішній вигляд вашої шкіри.
Помідори та авокадо
Хоча помідори та авокадо найчастіше їдять як овочі, вони насправді належать до сімейства фруктів. Як і багато інших фруктів, помідори та авокадо мають дуже високий вміст у натуральних харчових хімічних речовинах і асоціюються з вуликами. Уникайте свіжого авокадо та гуакамоле, а також свіжих помідорів, томатних соусів, котят, томатного соку, сальсанів, томатного соусу, томатної пасти та сушених на сонці помідорів.
