Якщо ви шукаєте трохи мотивації, щоб сьогодні потрапити до тренажерного залу, у Аріель Вінтер є спина. Тіло-позитивна зірка "Сучасної сім'ї" нещодавно поділилася відео зі своєї видобуткової тренування в соціальних мережах.
"Назад до спортзалу з @mackfit", - стартувала зірка у своєму Instagram vid, додавши в кінці емоджи черепа. У парних шкіряних чорних шортах-спандексах, сірому танку і гладкому синьому спортивному бюстгальтері 19-річна повільна тяганина набирає значну вагу. Як це для влади дівчини?
на
Як повідомляє People, вона також поділилася ще двома рухами своїх тренувань в Instagram Stories: набором кросовер-присідань на лавці для тренувань та розсувними випадами.
Якщо нещодавнє відео сеансу пані Вінтер не надихнуло вас знятися з дивана та в спортзал, ознайомтеся з двома іншими рухами, які вона розмістила, адже вони так само надихають.
на
Ще в жовтні вона показала свою серйозно сильну спину, зробивши глуткові відкати в абсолютно ідеальній формі.
на
А в серпні вона поділилася поглядом, як вона робила дошку передпліччя, а її ноги ковзали і виходили на диски. Поговоріть про справжню сильну жінку!
Взимку останніми роками є опорою впевненості в тілі, яка охоплює її криві і демонструє їх без сорому. Коли ненависників треба ненавидіти, вона завжди плескає назад у класичній формі, захищаючи своє тіло у всій красі.
на
"Якщо ви хочете одягнути коротку спідницю і показати своє тіло, як я, це не означає, що ви повія. І це не означає, що ви не такий", - заявила Вінтер в Голлівудському репортері у вересні. "Люди називають мене дурним, тому що я розміщую фотографії своєї попки, коли справжня річ, я люблю свій зад. Я люблю недопалки! Навіщо задушувати себе, тому що інші люди не справляються з цим?" Давай, дівчинко!
Зима продовжувала переказувати, як люди знущалися над нею в Інтернеті, коли вона була ще дитиною, висміявши її погляд і її вагу. Вона намагалася ненадовго змінитись, втрачаючи трохи ваги, фарбуючи волосся і змінюючи спосіб одягання, але стверджує, що "отримала більше ненависті, намагаючись змінити". Тому вона просто вирішила зробити свою приголомшливу справу, і, здається, це працює для неї.
Потрібно ще кілька вказівок, щоб отримати здобич у ударі форми? Ось 17 вправ для формування та тонізації вашої здобичі, а ось відео деяких вправ із підняттям здобичі.
І майте на увазі, що ці вправи не тільки для дівчат - правда, Сем Хьюган?
Хочете більше інформації про здорове життя? Перегляньте ці статті LIVESTRONG:
11 способів, як ваш будинок може зробити вас жиром
12 не дуже поширених підказок щодо позбавлення від застуди та грипу
50 речей, які потрібно викинути зараз (і як їх утилізувати)
Що ти думаєш?
Вас вражають вибухові тренування Аріель Вінтер? Як ви думаєте, вона є натхненною, впевненою в тілі моделлю для наслідування? Яка твоя улюблена тренування для сідниць? Поділіться своїми думками та пропозиціями в коментарях нижче!
