Вправа часто приводить ваших телят до роботи. Це іноді може призвести до набряку ваших литок, особливо якщо ви напружуєте м’язи або певним чином травмуєте їх. Ви можете обробити литковий м’яз і навіть запобігти поверненню набряклості при ретельному догляді. Порадьтеся з лікарем, якщо набряк не проходить самостійно швидко або болить.
Теля
Теля складається з двох м'язів - гастрокнемії та підошви. Гастрокнемія велика і проходить зверху коліна до п'яти. Солус менший і кріпиться нижче колінного суглоба до п'яти. Біль або набряк в нижній частині литка може вказувати на пошкодження підошва. Якщо набряк поширюється на все теля, швидше за все це гастрокнемія.
Причини
Набряк литкових м’язів може бути викликаний різними речами. Наприклад, різко змінити режим виконання вправ може призвести до набряклості, особливо якщо ви збільшуєте інтенсивність роботи програми або бігової доріжки. Якщо не зігрітися, розтягнутися і охолонути, це може призвести до напруги м’язів і набряклості. Крім того, недотримання правильного харчування та зволоження може спричинити набряки ваших телят.
Супутні симптоми
Набряки литкових м’язів рідко є проблемою, яка виникає сама по собі; зазвичай це відбувається в поєднанні з іншими симптомами. Біль і синці можуть свідчити про незначну сльозотечу в області теляти, коли вона супроводжується набряком. Однак різкі болі можуть свідчити про більш серйозну травму. У вас можуть виникнути проблеми з ходьбою, не відчуваючи болю. У цих випадках для точного діагнозу слід звернутися до лікаря.
Лікування
Щоб лікувати набряк литкових м’язів, негайно припиніть вправу та відпочиньте. Підніміть ногу і покладіть лід на м’яз кілька разів на день не більше 20 хвилин за один раз. Виконуйте м’які розтяжки, щоб заохотити загоєння. Утримайтеся від своєї тренувальної практики щонайменше п’ять днів, поки набряки та біль не вщухнуть. Якщо у вас сильний біль, не розтягуйтеся. Замість цього зверніться до лікаря.
