Солодкий соус чилі - це стандартний смак для азіатських закусок, таких як весняні булочки та вантони, але вміст цукру робить цю приправу порівняно високою в калоріях. Калорійність цукру вважається порожньою, оскільки вони не містять вітамінів, мінералів та інших поживних речовин. Однак вони забезпечують енергію, яку ваш організм буде зберігати як жир, якщо ви перевищуєте щоденні потреби в калоріях. Обмежте споживання солодкого соусу чилі, щоб запобігти набору ваги.
Калорійність
Один рецепт солодкого соусу чилі від "Епікурі" містить близько 90 калорій на 1 унцію порції. Основна марка пляшок має подібний профіль у 40 калорій на столову ложку, що дорівнює приблизно 80 калоріям за унцію. Покупки можуть допомогти, оскільки одна торгова марка містить всього 45 калорій за унцію. Однак практично всі калорії солодкого соусу чилі надходять із цукру. Американська асоціація серця рекомендує обмежувати кількість доданих цукрів не більше 100 калорій на день для жінок, а не більше 150 калорій на день для чоловіків.
