Яскраво-червона кров на туалетному папері або в мисці після дефекації є показником ректальної кровотечі. Кровотеча з будь-якої ділянки травного тракту або виявлення крові в стільці вимагає консультації з лікарем для встановлення причини. У деяких випадках коригування дієти може бути частиною вашого лікування.
Волокна
Ваша дієта може стати причиною ректальної кровотечі, якщо ви не отримуєте достатньо клітковини та рідини щодня. Волокно накопичує ваш стілець, що полегшує його проходження. Без достатньої кількості клітковини ви можете запоритися, що збільшує кількість напруги під час дефекації. Надмірне напруження може сприяти виникненню геморою, розпирання судин у задньому проході. Геморой іноді кровоточить і є поширеною формою ректальної кровотечі. Пийте більше води - до 64 унцій. щодня - і збільшуйте споживання клітковини, щоб зменшити симптоми, а також стримувати або запобігати цьому виду ректальної кровотечі. Американська дієтична асоціація рекомендує дорослим споживати від 20 до 35 г клітковини щодня. Цільні зерна, свіжі фрукти та овочі та квасоля є прекрасним харчовим джерелом клітковини.
Насичених жирів
Надмірне споживання жиру може збільшити ризик виникнення кількох медичних захворювань, ректальна кровотеча яких може бути симптомом. Запор і діарея - два побічні ефекти після дотримання дієти з високим вмістом жиру; обидва ці шлунково-кишкові симптоми можуть сприяти виникненню геморою та ректальної кровотечі. За словами педіатра та автора доктора Вільяма Сірса, вживання занадто багато насиченого жиру може збільшити ризик розвитку раку товстої кишки. Ректальна кровотеча може бути симптомом раку товстої кишки. Переключіться на оливкову олію як на кулінарну олію, щоб зменшити споживання насичених жирів і дати своєму організму більше «хороших» жирів, які можуть сприятливо впливати на ваше здоров’я.
Алкоголь
Вживання алкогольних напоїв, зокрема пива, може збільшити ризик медичних станів, пов’язаних з ректальною кровотечею. За словами доктора Сірса, пиво та вино містять канцерогени - нітрозаміни та таніни відповідно - які активізуються при надходженні в кишечник та можуть підвищити ризик розвитку колоректального раку. Вживайте алкоголь в міру, вживаючи максимум від 1 до 2 напоїв щодня, щоб мінімізувати ризики для здоров’я.
Харчове отруєння
Харчові отруєння можуть бути дієтичною причиною ректальної кровотечі. Продукти, забруднені шкідливими бактеріями через антисанітарні умови на кухні або неприготування їжі, можуть спричинити захворювання, що переносяться їжею. Симптомами харчового отруєння можуть бути нудота, блювота і діарея; стійка діарея може призвести до ректальної кровотечі в деяких випадках через подразнення анальної області. Запобігайте захворюванням, що переносяться їжею, готуючи м'ясо до мінімальних внутрішніх температур, рекомендованих USDA, - від 145 до 165 градусів за Фаренгейтом. Уникайте перехресного забруднення сирими м'ясними соками на кухонному посуді та обробних дошках, миючи ваші прилади в гарячій мильній воді відразу після використання.
