Запор може суттєво вплинути на вашу якість життя. Насправді, боротьба з твердим стільцем може спричинити геморой, залишити себе роздутою і повноцінною, а також порушити процеси травлення. Деякі відчувають, що вживають Gatorade або інші спортивні напої, можуть допомогти при запорі. Хоча це може не вирішити проблему негайно, пиття Гатораде може допомогти запобігти запору в майбутньому.
Про запор
Згідно з Національною службою розслідування захворювань травного тракту, запор виникає, коли ви робите менше трьох дефекацій на тиждень. Стілець часто важко і важко проходить, викликаючи напруження. Інші симптоми включають в себе газ, здуття живота і біль у животі. Запор може бути викликаний генералізованими порушеннями, такими як синдром роздратованого кишечника, а також міркуваннями щодо способу життя, такими як неправильна дієта, зневоднення, бездіяльність та прийняті вами ліки.
Спортивні напої
Спортивні напої, такі як Gatorade, пропонують спортсменам можливість швидко зневоднюватися під час тренування. Однак це не лише зміст води. Gatorade містить електроліти, до складу яких входять хлорид, калій та натрій. Коли ваше тіло стає зневодненим через пітливість або нестачу рідини, ви також втрачаєте електроліти. Gatorade поповнює їх швидко, повідомляє MedlinePlus.
Роль гідратації
Правильна гідратація може допомогти у полегшенні та запобіганні запорів, повідомляє "Журнал спортивної науки". Водні та спортивні напої, такі як Gatorade, дозволяють нормально перетравлювати і підтримують змащення кишечника, що важливо для регулярних дефекацій.
