Оніміння або поколювання рук - знак того, що є якась основна проблема, яка зачіпає ваші нерви. Хоча натрій є важливим мінералом для вашого організму і необхідний для того, щоб ваші нерви працювали належним чином, занадто багато натрію у вашому раціоні може спричинити оніміння або поколювання в нервах, як через вплив натрію на артеріальний тиск, так і через вплив натрій на нерви.
Натрій і артеріальний тиск
Високий кров'яний тиск і поколювання
Якщо артеріальний тиск занадто високий, це може призвести до відчуття поколювання у ваших руках. Підвищення артеріального тиску може змусити ваші судини набрякати; якщо нерви у ваших руках знаходяться біля цих набряклих кровоносних судин, вони можуть стати дещо защемленими. Це призведе до поколювання. Хронічно високий кров'яний тиск також може спричинити пошкодження судин, обмежуючи приплив крові до нервів у ваших руках.
Гіпернатріємія
Якщо ваш організм не в змозі ефективно розвести надлишок натрію в крові, ви можете розвинути стан, відомий як гіпернатріємія. Натрій електрично заряджений і нервові клітини здатні маніпулювати концентрацією натрію всередині і зовні клітин, щоб генерувати електричні струми, які їм потрібні для належної роботи. Якщо концентрація натрію у вашій крові занадто висока, це може спричинити нервову дисфункцію, яка проявиться різними способами, включаючи поколювання.
Міркування
Максимальна рекомендована кількість натрію, яку слід їсти щодня, - 2400 міліграм, згідно з даними Національного інституту серцевих легенів та крові. Це еквівалентно приблизно 6 г столової солі. Навіть якщо ви не додаєте в їжу сіль, більшість продуктів містять натрій. Деякі продукти, особливо перероблені продукти, містять дуже багато натрію, і цього слід уникати, якщо ви намагаєтесь зменшити споживання натрію. Порадьтеся з лікарем, якщо вас турбує, що ви їсте занадто багато натрію або якщо у вас регулярно є поколювання в руках.
