Якщо ви шукаєте спосіб підвищити свою імунну систему та підтримувати себе добре, вас можуть заінтригувати претензії виробників Ester-C, які стверджують, що продукт є простим способом захисту свого імунітету. Продукт містить деякі корисні поживні речовини, але перш ніж використовувати засіб, проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що він підходить саме вам.
Приємна доза вітаміну С
Доза Естер-С забезпечує від 500 до 1000 міліграмів вітаміну С, що набагато більше, ніж 75 міліграм жінкам потрібно щодня, і 90 міліграмів чоловікам, відповідно до рекомендацій Інституту медицини. Вважається, що вітамін С може запобігти застуду, але за даними Медичного центру університету Меріленда, це не так у більшості людей. Натомість прийом 200 міліграмів або більше вітаміну С в день може сприяти скороченню застуди та зменшити супутні симптоми, повідомляє Медичний центр університету Меріленду.
Трохи більше поживних речовин, занадто
Продукти Ester-C забезпечують невелику кількість будівельного кальцію в кількості, що становить від 6 до 11 відсотків від вашої щоденної потреби на одну дозу. Кальцій також підтримує нервові та м’язові функції, а також гормональну секрецію, повідомляє Національний інститут здоров'я. Естер-С з вітаміном D-3 постачає 2000 міжнародних одиниць вітаміну D, що набагато більше, ніж 600 МО здоровим дорослим потрібно щодня. Вітамін D допомагає вашому організму засвоювати кальцій і також грає роль у функціонуванні клітин.
Позовні вимоги
На веб-сайті Ester-C вказується, що його спеціальна рецептура вітаміну C залишається у ваших лейкоцитах протягом 24 годин, і, як стверджується, підтримує вашу імунну систему міцною та нормальною. Хоча це правда, що вітамін С необхідний для імунітету, прийом величезних доз не пов'язаний зі зниженим ризиком захворіти. Версія з додаванням вітаміну D-3 розроблена для того, щоб ваші клітини працювали ефективно, що, як стверджує компанія Ester-C, може підвищити ваш імунітет. Однак жодна з цих заяв не підтримується Американською адміністрацією з питань харчування та лікарських засобів.
Потенційні потенційні ефекти Естер-С?
Якщо ви шукаєте спосіб підвищити споживання вітаміну С, Ester-C може допомогти вам досягти цієї мети, але завжди просіть свого лікаря, перш ніж приймати його чи будь-яку іншу добавку. Естер-С може викликати побічні ефекти, такі як печія, розлад шлунку, нудота, діарея, головний біль та посилення сечовипускання. Прийом набагато більше рекомендованої добової дози може спричинити мігренозний головний біль, непритомність, запаморочення, камені в нирках та біль у боках, хоча це рідкісні побічні ефекти, згідно з даними сайту Drugs.com.
