Виразки шлунка викликаються певним типом бактерій, які називаються Helicobacter pylori, або H. pylori, повідомляє FamilyDoctor.org. H. pylori викликає інфекцію, що призводить до розвитку виразок. Кислота, змішана з іншими шлунковими соками, сприяє відчуттю печіння, яке часто пов’язане з виразкою шлунка. Виразки шлунка також можуть виникнути, якщо ваш шлунок виробляє занадто багато кислоти або якщо прокладка у вашому травному тракті пошкоджена якимось чином. Уникнення певних продуктів може допомогти полегшити симптоми.
Цукор
Згідно з даними Національного інституту діабету та травних та ниркових захворювань, ваша дієта не викликає виразки шлунка. Однак ваш раціон може відігравати певну роль у симптомах, які виникають під час наявності виразки шлунка. Можна полегшити або зменшити симптоми виразки шлунка, вживаючи здорову дієту, що включає овочі, цільні зерна та фрукти. Медичний центр Університету Меріленда рекомендує уникати рафінованих продуктів, таких як білий хліб, макарони та цукор. Рафінований цукор, такий як тип, який використовується в цукерках та десертах, важче засвоюється для вашого організму, ніж природні цукру, які містяться у фруктах, таких як виноград та яблука.
Заміна солодощів
Добре мати солодкий зуб, але ви повинні бути обережними, який тип солодощів ви можете мати під час виразки шлунка. Якщо ви прагнете солодощів, вибирайте фрукти, а не цукерки чи соду. По можливості зменшуйте насичені жири та жирні кислоти зі свого раціону. Ці види жирів часто зустрічаються в хлібобулочних виробах, таких як печиво, торти, пончики та інші перероблені продукти; багато з цих продуктів також містять цукор. Зберігайте печиво без цукру навколо себе для випадкового частування. Перекуси та смаколики без цукру під рукою не дозволять вам їсти занадто багато цукру, що може посилити симптоми виразки.
Інші аспекти дієти
Медичний центр Університету Меріленда також рекомендує уникати кофеїну, алкоголю та інших газованих напоїв, які можуть порушити обкладення шлунка і погіршити ваші симптоми. Кава та деякі інші напої можуть збільшити вироблення кислоти, що може посилити ваші виразки. Щодня пийте 6 - 8 склянок води; UMMC рекомендує відфільтровану воду на відміну від звичайної водопровідної води.
Міркування
Уникнення продуктів і напоїв, які можуть подразнювати шлункову оболонку або порушити шлункову оболонку, можуть допомогти мінімізувати симптоми. Не потрібно переходити на спеціальну дієту, щоб зменшити ризик розвитку виразки шлунка, оскільки дієта не може і не сприяє їм. Виразки шлунка у вас можуть бути задовго до появи симптомів. Якщо ви починаєте відчувати такі симптоми, як печіння в животі, незрозуміле зниження ваги, зміни апетиту, нудота або блювота або темна кров у стільці або блювота, яка містить кров, негайно зверніться за допомогою. Це може означати, що у вас виразка крові, що вимагає швидкої медичної допомоги.
