Тромби - це спосіб загоєння ран вашого організму. Тромбоцити у вашій крові реагують на травму, як поріз, злипаючись, щоб зупинити кровотечу. Деякі продукти впливають на здатність вашого організму утворювати згусток. Ці продукти можуть згущувати або розріджувати кров. Проконсультуйтеся з лікарем перед початком нової дієтичної програми, особливо якщо ви намагаєтесь контролювати стан, пов’язаний з кровотечею.
Їжа з вітаміном Е
Їжа з високим вмістом вітаміну Е і низьким вмістом вітаміну К буде розріджувати кров і ускладнювати згортання крові. Мигдаль та фундук - це два хороших джерела вітаміну Е. Одна столова ложка олії зародків пшениці містить 100 відсотків вашої щоденної цінності для вітаміну Е. До інших масел, де можна знайти вітамін, відносяться кукурудзяна, арахісова, кунжутна та соняшникова олії. Ви також можете приймати поживну речовину як добавку. Якщо ви приймаєте за рецептом розріджуючи кров, збільшення споживання продуктів з вітаміном Е може надмірно розріджувати кров.
Продукти з вітаміном К
Їжа з великою кількістю вітаміну К в них працює на згущення крові. Вітамін К допомагає правильно згортати кров. Ви можете знайти його в брюссельській капусті, сирці, шпинаті, капусті, зеленому чаї, зелень коріння, петрушці та гірчиці. Брокколі, цвітна капуста, яєчний жовток та соя також містять велику кількість поживних речовин. Якщо ви приймаєте за рецептом розріджувач крові, збільшення споживання цих продуктів може протидіяти наслідкам прийому ліків. Обговоріть свій раціон з лікарем.
Трави і спеції
Вітамін Е - не єдиний продукт, який може розріджувати кров. Трави, спеції та добавки також можуть сприяти кровотечі. Продукти, які ви посипаєте їжею, такі як кайен, часник, імбир та цибуля, діють як розріджувачі крові. Донг-квай, зелений чай, звіробій та кора білої верби також розріджують кров. Фермент Наттокіназа відомий як особливо сильний антикоагулянт. Вам потрібно мати велику кількість дієтичних трав і спецій, щоб побачити дію, що розріджує кров, але прийом цих сполук у додатковій формі може спричинити значний ефект. Якщо ви приймаєте ліки, що відпускаються за рецептом, поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж додавати в раціон трави або спеції, щоб ліки можна було відповідно відрегулювати.
Алкогольні та інші напої
Деякі напої розріджують кров, включаючи журавлинний сік, алкоголь, ромашковий чай і зелений чай. Журавлинний сік допомагає запобігти згортанню крові, збільшуючи кількість саліцилової кислоти у вашому організмі, повідомляє урядовий сайт "Медлайн Плюс". Саліцилова кислота запобігає згортанню крові. Щодо ромашки, доктор Рей Сахеліан зазначає на своєму веб-сайті, що ефект як розріджувач крові "дуже м'який".
Жирна риба
Жирна риба, така як лосось, скумбрія та тунець, містить значну кількість жирних кислот омега-3. За даними Медичного центру Університету Меріленда, омега-3 жирні кислоти можуть підвищувати ризик кровотечі, і тому споживання повинно бути обмежене тими, хто перебуває на режимі розрідження крові.
