Кропив’янка або висип - це поширена проблема знежирення, яка може виникнути внаслідок сухості шкіри або реакції на їжу або ліки. Хоча високі дози вітаміну С зазвичай не викликають цих симптомів, прорив вуликів або висип після прийому добавки або вживання їжі з вітаміном С може вказувати на алергію.
Токсичність вітаміну С
Хоча вітамін С, як правило, безпечний при прийомі у рекомендованих кількостях, занадто багато може спричинити побічні ефекти, такі як діарея, нудота, спазми в животі та метеоризм. Занадто багато вітаміну С також може вплинути на склад вашої сечі і призвести до підвищеного ризику розвитку каменів у нирках. Максимальний рекомендований добовий прийом вітаміну С становить 2000 міліграмів; прийом менше, ніж це, навряд чи викличе серйозні побічні ефекти.
Ознаки алергії
Хоча надлишок вітаміну С, як правило, не пов’язаний з шкірними висипаннями або кропив’янкою, добавки з вітаміном С або продукти, багаті вітаміном С, можуть викликати алергію. Кропив’янка і висип є поширеним симптомом алергії на їжу або добавку, і якщо вони послідовно виникають після прийому їжі або добавки, це настійно говорить про алергію. Якщо у вас з’являються ці симптоми, слід припинити вживати їжу або добавку і поговорити з лікарем.
