Роль сертифікованого персонального тренера
Сертифіковані особисті тренери або CPT часто працюють у оздоровчому клубі чи фітнес-центрі. Вони працюють з клієнтами, щоб допомогти їм налагодити форму, яка зазвичай складається з взаємодії один з одним із клієнтом раз на кілька разів на тиждень. CPT розробляють програми, специфічні для потреб своїх клієнтів, будь то зниження ваги, нарощування м’язів або загальна кондиція.
Під час щотижневих сеансів СРТ надають інструктаж з фізичних вправ, мотивацію та загальні рекомендації щодо харчування. У міру просування клієнтів CPT несе відповідальність за внесення змін у програму, які запобігають появам плато. CPT повинні мати знання, як працювати з клієнтами з особливими потребами, такими як ожиріння та люди з проблемами мобільності.
Роль тренера з силових та кондиційних умов
CSCS, або спеціаліст з силової та кондиційної роботи, працює зі спортсменами - або один на один, або з командами спортсменів. Ці професіонали розробляють безпечні та ефективні програми тренувань із сили та витривалості, спрямовані на покращення спортивних показників. Вони проводять спортивні випробування та мають широкі знання з питань харчування, методик тренувань та методів профілактики травм. У порівнянні з CPT, CSCS мають жорсткіші стандарти, що стосуються сертифікації. CSCS можуть також працювати як особисті тренери.
Процес сертифікації
Для того, щоб отримати або CPT, або CSCS, ви повинні скласти комплексний іспит, який охоплює широкий спектр тем. Потенційним CPT буде запропоновано відповісти на запитання щодо проведення консультацій з клієнтами та оцінювання фітнесу, планування програми, техніки вправ та протоколу безпеки та протоколу надзвичайних ситуацій.
Іспити на CSCS є більш складними та охоплюють теми, пов’язані з анатомією, фізіологією фізичних вправ, біомеханікою спортсменів, спортивним харчуванням, інструктажем з фізичних вправ, розробкою програми, організацією та адміністрацією та тестуванням та оцінкою.
Потенційні кандидати повинні зареєструватися на іспит та сплатити внесок до отримання навчальних матеріалів. Більшість іспитів є самостійними, але деякі сертифікуючі агенції пропонують навчальні клініки, які працюють на практиці. Іспити проводяться в незалежних тестових закладах і можуть включати практичну частину, а також письмову частину.
Чотири організації, які пропонують акредитовану сертифікацію, включають Американський коледж спортивної медицини, Американську раду з фізичних вправ, Національну академію медицини спорту та Національну асоціацію сил та кондицій.
Передумови
Сертифіковані особисті тренери не повинні мати ступінь коледжу, хоча вони, як правило, повинні мати поточну сертифікацію CPR та AED. Тренери CSCS також повинні мати сертифікацію CPR та AED, а також ступінь бакалавра або бути зарахованими старшими за програмою ступеня бакалавра.
