Costco - складський магазин, де ви можете придбати речі оптом. Фуд-майданчик також дозволяє вам випити шматочок піци до або після екскурсії по магазинах. Дізнайтеся, який харчовий вміст піци, щоб побачити, як вона відповідає вашому плану харчування.
Розмір
Контроль калорій важливий для схуднення. Центри контролю та профілактики захворювань рекомендують щоденний дефіцит від 500 до 1000 калорій втрачати від 1 до 2 фунтів на тиждень. Один шматочок піци з сиром Костко містить понад 800 калорій. Якщо ваше зменшене споживання становить 1500 калорій на день, ви отримаєте більше половини від одного шматочка.
Значущість
Піца Costco з високим вмістом насичених жирів. Дієта з високим вмістом насичених жирів призводить до накопичення в артеріях м'якої воскоподібної речовини, яка називається холестерином, повідомляє Національний інститут охорони здоров'я. Один шматочок піци Costco містить більше 20 г насиченого жиру, а також він містить понад 97 міліграм холестерину. Загальний добовий холестерин повинен утримуватися під 200 мг, і знову ж таки, ви отримуєте майже половину цієї кількості з одного шматочка піци.
Рафіновані вуглеводи
Вуглеводи, джерело палива у вашому організмі, також допомагають у роботі мозку та нервової системи. Один шматочок сирної піци Costco містить більше 70 г вуглеводів. Оскільки ці вуглеводи походять з рафінованого білого борошна, вони вважаються простими вуглеводами, які швидко засвоюються. Рафіновані вуглеводи з білого хліба, білого рису та інших рафінованих зерен, випічки та цукрових газів можуть сприяти збільшенню ваги, перешкоджати схудненню та сприяти розвитку діабету та хвороб серця, повідомляє Гарвардська школа громадського здоров’я.
Увага
Натрій - це електролітний мінерал, який важливий для функціонування організму в нормальних кількостях. Деякі особи, однак, повинні стежити за їх прийомом. Один шматочок сирної піци Costco містить майже 1, 710 мг натрію. Афроамериканці, американці літнього віку та люди з високим кров'яним тиском повинні обмежувати натрій у своєму раціоні до 1500 мг на день, повідомляється на веб-сайті Сімейний лікар. Якщо ви потрапляєте в ці демографічні показники, один шматочок перевершить ваш рекомендований денний ліміт.
Молочна
Білок вважається будівельним блоком м’язів через його здатність відновлювати м’язові волокна. Піца з сиром Costco містить 44 г на скибочку. Це головним чином з сиру, високобілкового молочного продукту. У сирі також багато кальцію. Цей самий шматочок піци містить 81 відсоток добової норми.
Низька клітковина
Клітковина - це речовина, яка не розпадається організмом при споживанні. Дієта з високим вмістом клітковини може знизити ризик серцевих захворювань та діабету та сприяти здоров’ю травлення, йдеться на веб-сайті клініки Mayo. На жаль, піца Costco містить менше 3 г на шматочок.
