Вирізання цукру
Найбільш вірогідна причина вашої солодкої тяги та сухості у роті, ймовірно, пов’язана з переходом на дієту з низьким вмістом вуглеводів або низьким вмістом цукру. Якщо ви нещодавно вирізали весь цукор зі свого раціону, виключаючи безалкогольні напої, фруктові удари та соки, енергетичні напої, джеми, сиропи, мед, торти, печиво, хлібобулочні вироби та інші десерти, вашому організму може знадобитися кілька днів на всьому шляху до декількох тижнів, щоб пристосуватися до цієї дієти. Обмеження споживання простих вуглеводів може призвести до більшої тяги в період виведення, крім того, що призведе до легкої дегідратації через сечогінну дію дієти, обмеженої вуглеводами.
Солодке виведення та тяга
Солодка тяга може бути наслідком низького рівня цукру в крові або виведення цукру. Якщо у вас іноді спостерігається низький рівень цукру в крові, який також називають гіпоглікемією, перевірте рівень цукру в крові, щоб побачити, чи це може бути причиною вашої солодкої тяги. Якщо рівень цукру в крові падає нижче 70 мг / дл, важливо лікувати гіпоглікемію, дотримуючись вказівок, наданих лікарем. Якщо рівень цукру в крові знаходиться в нормі, у вас може виникнути симптоми відміни, оскільки ваш організм намагається змусити вас їсти його звичайне джерело енергії: солодощі.
Легке зневоднення
Обмеження споживання вуглеводів, вирізавши солодкі страви та напої, може мати такий же м'який сечогінний ефект, як дієти з низьким вмістом вуглеводів. Елімінація цукру може допомогти вашому організму позбавитись від води, яку він затримував, але якщо ви не поповнили частину втраченої рідини, запиваючи достатньою кількістю води, ви можете стати слабо зневодненим. Сухість у роті - один із поширених симптомів легкого зневоднення. Ви також можете відчувати себе більш втомленими або мати головний біль, якщо вашому організму не вистачає води.
