Більшість тіла складається з води, яка міститься в крові, а також рідини, яка знаходиться всередині і зовні клітин. Отже, значна частина маси тіла надходить від води. Схуднути можна, вилучивши частину води з організму за допомогою «водяних таблеток», але є й значні ризики.
Сечогінний механізм та використання
Водяні таблетки, також відомі як діуретики, діють, впливаючи на те, як нирки фільтрують кров. Деякі з них блокують здатність нирок реабсорбувати натрій та / або калій, який також затягує зайву воду в сечу. Інші збільшують швидкість, з якою сеча тече через нирки. Незалежно від їх механізму, водяні таблетки збільшують кількість втраченої через сечу води і часто використовуються для лікування високого кров'яного тиску, хвороб нирок та застійної серцевої недостатності, пояснює Техаський інститут серця. Оскільки вони виводять воду з організму, вони також можуть спричинити короткочасну втрату ваги.
Зневоднення
Однією з найпомітніших небезпек прийому діуретиків є зневоднення. Оскільки ці ліки збільшують виділення сечі, вони можуть призвести до виснаження вашого організму води. Ранні симптоми зневоднення включають посилену спрагу, головні болі та запаморочення. Діуретики також можуть призвести до того, що кров'яний тиск стане небезпечно низьким від зменшення об’єму крові. Нарешті, зневоднення може посилити подагру, оскільки втрата води з організму може призвести до накопичення кристалів сечової кислоти в суглобах.
Дисбаланси електролітів
Електроліти - це речовини, які мають електричний заряд, коли вони розчиняються у воді і відіграють важливу роль у функції нервів, м’язів та інших тканин. Прийом таблеток з водою може викликати у вас аномально низькі концентрації цих електролітів через посилене виведення з сечею. Один вид сечогінних препаратів, відомий як петлеві діуретики, може призвести до втрати натрію через сечу, пояснює Концепція серцево-судинної фармакології. Тіазидні діуретики, інший тип водяних таблеток, можуть призвести до виснаження калію. Втрата цих електролітів може спричинити м’язові спазми та нерегулярне серцебиття.
Діуретики для схуднення
Хоча діуретики можуть спричинити швидку втрату ваги, вони обмежені у своїй здатності функціонувати як засіб для тривалого схуднення. Діуретики не змушують спалювати зайві калорії або втрачати жир; натомість втрата ваги, яку вони викликають, - це повністю вода. Коли ви перестанете приймати діуретики, ваш організм відновить цю втрачену воду, поповнивши запаси води. Для стійкого схуднення дотримуйтесь здорової дієти і регулярно займайтеся фізичними вправами.
