Синусит може стати основою вашого існування. У хронічних випадках - особливо тих, що викликані загальними алергенами - втома, головні болі та перевантаженість стають небажаними особливостями повсякденного життя. Незважаючи на те, щоб уникнути цих симптомів і зберегти продуктивність, легко затопити багато грошей на таблетки за рецептом і без рецепта, а також на назальні спреї. Зрошення пазухи, також відоме як промивання, - це недороге і природне лікування, яке дало багато полегшення від симптомів гаймориту і демонструє обіцянку як профілактичний засіб.
Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж самостійно лікувати стан синуса.
Функція
Зрошення пазухи просто передбачає промивання носових і синусових шляхів сольовим розчином або розчиненою сумішшю солі, відомою також як хлорид натрію, і харчовою содою, також бікарбонатом натрію. Зазвичай зрошення синусів є частиною традицій йоги принаймні 1000 років. Зараз це загальноприйнята практика в США, де багато алергологів продають іригаційні набори синусів зі своїх кабінетів. Метою зрошення синусів є очищення слизових та подразників, таких як пил та пилок. Зрошення пазухи також може ускладнити життя ваших синусових проходів для бактерій, що викликають інфекцію.
Переваги
Менша слизова у ваших пазухах і носових ходах означає легше дихання. У серії чотирьох досліджень, проведених протягом семирічного періоду доктором Девідом Рагабо з Університету Вісконсіна, більшість учасників, які страждали на хронічний синусит і регулярно застосовували зрошення синуса, повідомили, що їх симптоми зменшилися досить сильно, щоб дозволити їм зменшити використання назальних спреїв та антибіотиків. Веб-сайт клініки Майо також пропонує зрошення синуса як домашній засіб від хронічного синуситу.
Погано для бактерій
Сіль - одна з найдавніших зброї людства у війні проти псування та бактерій, що викликають інфекції. Він використовувався для консервації їжі з початку історії. В основному сіль усадкує бактеріальні клітини, висушуючи їх. Наукове слово цього процесу - осмос. Вода навіть на клітинному рівні шукає рівноваги, переходячи з областей високої концентрації в області низької концентрації. Оскільки клітини бактерій значною мірою складаються з води, вони зазнають втрати клітинного вмісту при зануренні в розчин солі.
Прийняття рішення для зрошення синуса
Хлорид натрію, більш відомий як сіль, є завдяки силі очищення та розсмоктуванню бактерій найважливішим інгредієнтом розчину для зрошення пазухи. Однак багато хто додає в суміш гідрокарбонат натрію, більш відомий як харчова сода, щоб зменшити жало. Меліса Піннонен, доктор медицини Мічиганського університету, рекомендує використовувати 1/4 ч. Л. кожного розчиненого в 8 унцій. дистильованої води, що використовується один-два рази на день. Подивіться на інгредієнти комерційного пакета з синусового полоскального порошку, і ви знайдете хлорид натрію та бікарбонат натрію. Не потрібно витрачати гроші на упаковані порошки, якщо ви не цінуєте зручність.
Використання та параметри
Полив синуса простий і недорогий. Ви можете отримати шприц з колбою, горщик для неті або пляшку з віджимом за низькою ціною. Використовувати так само просто, як нахилитися над раковиною і нахилити голову, щоб зрошувальний розчин міг потрапити в одну ніздрю і вийти з іншої. Ви можете натиснути язиком на дах рота, щоб не витікати розчин через рот. Відчуття дивні і дещо незручні спочатку, хоча ви можете зменшити дискомфорт, використовуючи теплу воду. Доктор Піннонен рекомендує очищати дозатор після кожного використання.
Для тих, хто не може стати комфортним у використанні горщика чи пляшки з віджимом і готові витратити заради полегшення, на ринку зараз є кілька приладів зрошення синусів.
