Гуарана - рослина Амазонки, яке зустрічається в частинах Венесуели та Бразилії. Ягоди цієї рослини мають ряд корисних для здоров’я, включаючи здатність спалювати жир та збільшувати енергію, серед інших. Сьогодні поширене вживання гуарани в енергетичних напоях та напоях спортивного харчування через його енергійну дію. Обов’язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем, щоб отримати повну інформацію про гуарану та її ефекти.
Енергія
Однією з найпотужніших переваг гуарани є її енергізуючий вплив. Гуарана має схожу хімічну структуру з кофеїном, а насіння рослини надають навіть більшу ефекти кофеїну, ніж типові кофеїнові напої, включаючи каву. Гуарана може бути ефективнішою, ніж кава з точки зору її енергійної сили, оскільки гуарана повільніше виділяється в організм для забезпечення стійкої енергії. Рослина безпосередньо стимулює центральну нервову систему і може прийматися в малих дозах для боротьби з втомою та підвищення рівня активності.
Втрата ваги
Гуарана використовується століттями, так як ранні тубільці використовуватимуть її для виготовлення чаїв, які пригнічують голод для схуднення. Гуарана сьогодні використовується в певних енергетичних напоях та добавках для схуднення для підтримки схуднення, забезпечуючи стимуляцію та боротьбу з голодом. Гуарана може сприяти схудненню, запустивши нервову систему, щоб індукувати процес ліполізу. Цей процес передбачає вивільнення жиру в кров, де він використовується як енергія під час фізичних вправ.
Здоров'я кишечника
Окрім свого енергізуючого та зменшення ваги, гуарана також надає цілий ряд медичних переваг для організму, повідомляє GuaranaStudies.com. Гуарана заохочує рух кишечника, що сприятливо впливає на людей, які страждають запорами. Крім того, гуарана ефективна для лікування інших ускладнень кишечника, включаючи гази і діарею, оскільки сприяє детоксикації та очищенню системи.
Форми
За даними Drugs.com, гуарана випускається у різноманітних формах. У своїй найбільш природній формі гуарана - це висушена паста, виготовлена з насіння рослини. Комерційно доступний як сиропи, екстракти, таблетки або капсульні добавки та добавки для енергетичних напоїв. Коли його включають у продукти для схуднення, його зазвичай комбінують із ефедри, іншим стимулятором схуднення. Зверніться до лікаря, щоб отримати більше інформації про форми гуарани та інформацію про дозування.
