Вправи сприяють підвищенню загального стану здоров’я, але деякі заходи можуть бути протипоказані для вас. Протипоказані вправи - це ті, які можуть завдати шкоди вашому здоров’ю та фізичному самопочуттю. Вони можуть випливати з різних причин і обмежень. Дотримання рекомендацій лікаря чи терапевта є життєво важливим для одужання та збереження здоров'я. Виконання протипоказаних вправ може призвести до поновлення травми, тривалого одужання, хронічного болю або смерті.
Серцеві обмеження
У багатьох серцевих пацієнтів, у тому числі у тих, хто переніс інфаркт або здійснили заміну серцевого клапана або хірургічне шунтування коронарних артерій, є значні обмеження щодо їх терапії. Ваша стаціонарна реабілітація та подальша амбулаторна терапія будуть зосереджені на реабілітації серця, яка полягає в поступовому послідовному збільшенні часу та інтенсивності вправ для зміцнення серця, не викликаючи у нього стресу. У деяких важких випадках пацієнти можуть виконувати лише 10 секунд вправляння за дальність руху одночасно.
Реабілітація серця
У міру прогресування ваш терапевт вводить додаткові навантаження на фізичні вправи відповідно до рекомендацій вашого лікаря. Утримуйтесь від будь-яких занять або вправ, які збільшують частоту серцевих скорочень більше 20 ударів на хвилину до повного очищення від всіх заходів вашого лікаря. Задишка, сильна втома, біль у грудях, блідість або слабке відчуття вказують на необхідність припинити діяльність і відпочити, поки ви не одужали. Недотримання цих заходів безпеки та рекомендацій вашого терапевта може спричинити за собою ще одну серцеву подію або смерть.
Діапазон руху
Діапазон руху часто обмежується після перелому, операції або розриву сухожиль, м’язів або зв’язок. Ваш лікар-ортопед повинен чітко вказати обмеження, які вона розмістила на діапазоні ваших рухів. Ваш терапевт навчить вас правильному способу проведення діапазону рухів та про те, як адаптувати функціональну діяльність, щоб підтримувати відповідність обмеженням дальності руху. Недотримання обмежень руху вправ може призвести до повторного перелому, розриву або операції.
Вага підшипника
Можливість фізичних вправ на ураженій кінцівці може бути сильно обмежена, якщо ваші здібності до ваги обмежені. Якщо ваша кінцівка не має ваги, вам не дозволяється навіть рухати рукою чи ногою; його можна знерухомлювати, розмістивши в стропі або литі. Після того, як вам буде дозволено часткове заняття вагою, ви можете почати легкі зважені вправи, як правило, лише 5 фунтів ваги або опору. Виконання вправ, які не відповідають вашим обмеженням у вазі, подовжують одужання і часто продовжують рекомендований курс обмеженої ваги. Для багатьох обмежена вага призводить до подальшого стаціонарного перебування і є найпоширенішим бар'єром для ортопеда, який повертається додому.
