Копчена шинка - це висушена ніжка зі свинини, яку висять у коптильні, де дим уповільнює процес згіршення м'яса та додає смаку, зазначає Міністерство сільського господарства США з питань безпеки харчових продуктів та інспекції. Ви можете придбати готові копчені шинки на місцевому супермаркеті або в спеціалізованому магазині м'яса, якщо ви хочете пропустити процес його приготування самостійно. Як повідомляє LIVESTRONG.COM MyPlate, шматочок готової копченої шинки містить 5 г білка плюс 1 г жиру та вуглеводів і забезпечує 30 калорій.
Крок 1
Розігрійте духовку до 350 градусів за Фаренгейтом перед початком роботи, і вона буде готова, як тільки ви закінчите підготовчі роботи. Відрегулюйте шафу духовки так, щоб вона знаходилася посередині духовки, а над нею не було стелажів, щоб шинка гарно вписувалася.
Крок 2
Помістіть свою готову копчену шинку в безпечну в духовці скляну або керамічну форму для випічки, достатньо велику для вашого шматка м'яса.
Крок 3
Додайте від 1 до 2 дюймів води у вашу форму для запікання, щоб шинка не пригоріла в духовці.
Крок 4
Глазурувати шинку, щоб надати їй аромат. Існує багато способів глазурувати готову копчену шинку. Деякі ідеї включають змішування коричневого цукру і подрібненого ананаса з його соком і наливання цього зверху або змішування рівних частин меду і води і робити те саме. Ви також можете скористатися кулінарною щіткою, щоб нанести глазур на шинку, якщо ви хочете лише тонкий шар над нею.
Крок 5
Накрийте готову копчену шинку олов'яною фольгою, загорнувши фольгу до країв своєї форми для випічки. Якщо у вашої форми для випічки немає країв, зробіть аркуш жерстяної фольги достатньо великим, щоб загорнути шинку і під форму для запікання, щоб вона залишалася щільно закритою в процесі нагрівання.
Крок 6
Покладіть криту шинку в духовку і нагрійте її 10 хвилин на півлітра шинки. Це оцінка, і ваша шинка може зайняти більше часу, залежно від вашої духовки. Відкрийте кришку з жерстяної фольги і наріжте м'ясо, щоб переконатися, що воно нагрівається до центру, як тільки ваш таймер буде виконаний.
Крок 7
Вийміть шинку з духовки і тримайте покриття фольгою недоторканим, поки ви не будете готові до подачі, щоб м'ясо залишалося гарячим.
Те, що вам потрібно
-
Безпечна скляна або керамічна посуд для випічки
Вода
Глазур на вибір
Кулінарна щітка (необов’язково)
Фольга
Ніж