Depo-Provera - це фірмовий, ін'єкційний контроль народжуваності, який може ефективно запобігти вагітності до трьох місяців. За даними FamilyDoctor.org, Depo-Provera - це контроль про народження, призначений лише прогестероном, який є гормоном, який виробляється в яєчниках під час регулярного менструального циклу і перешкоджає виходу яєць. Одним недоліком використання цього контрацептиву є те, що він може спричинити збільшення ваги.
Depo-Provera та збільшення ваги
Дослідження показали прямий зв’язок між використанням цієї прогестеронової форми контролю народжуваності та збільшення ваги. У березні 2009 року "Американський журнал акушерства та гінекології" опублікував дослідження, в якому вказувалося, що жінки, які вживали Depo, за три роки в середньому отримували 11 фунтів. Вони також зазнали 3-відсоткового збільшення жиру в організмі. Інші форми контролю за народжуваністю в середньому збільшують вагу на 3 - 4 фунти. Автори дослідження не знають, що спричинило такий різкий сплеск ваги та жиру, але зазначають, що жінки, які не страждають ожирінням, отримують більше, ніж жінки, які страждають ожирінням.
Втрата ваги та Depo-Provera
Як схуднути
Немає чарівної кулі для зворотного збільшення ваги під час прийому Депо. Згідно з даними Центру здоров'я Мак-Кінлі в університеті Іллінойсу, найкраща пропозиція - їсти здорову дієту і часто займатися фізичними вправами. Будьте впевнені, що ви їсте відповідну кількість калорій для вашого віку, рівня фізичної активності та статі. Американська асоціація серця пояснює, що здорові, середньо активні жінки повинні споживати всього від 1800 до 2200 калорій на день. І хоча Американський коледж спортивної медицини пропонує отримати 30 хвилин фізичних навантажень більшість днів тижня, ця сума підходить для підтримки вашої ваги, не зменшуючись. Щоб скинути кілограми, вам слід робити кардіо вправи від 60 до 90 хвилин п’ять днів на тиждень і силові тренування два рази на тиждень.
Мінімізуйте набір ваги
Можливо, у вас немає контролю над тим, чи будете ви набирати вагу на Depo, але розуміння того, що викликає збільшення ваги, може допомогти вам внести коригування способу життя, які мінімізують кількість ваги, яку ви набираєте чи навіть втрачаєте. Ви швидше набираєте вагу на Depo протягом перших шести місяців. Після того, як ви пройдете цей етап, будь-яка значна вага, яку ви наділите, швидше за все, не відноситься до засобів контрацепції. Однак у цей шість місяців жінки відзначають підвищення апетиту. Жінки з індексом маси тіла до 30 років, в який момент вважається ожирінням, частіше набирають вагу на знімку. Тож якщо у вас немає зайвої ваги, можливо, ви захочете скористатися іншою формою контролю народжуваності. Жінки з дітьми також частіше набирають вагу на Depo.
