Синдром протікання кишок, також відомий як кишкова проникність, виникає, коли речовини, такі як частково засвоювані частинки їжі, токсини та бактерії, просочуються через кишкову стінку в кров. Зміни в харчуванні є одними з варіантів лікування, рекомендованих для оздоровлення пошкодженого кишечника. LGS перешкоджає виробленню ферментів, необхідних для правильного травлення та поглинання поживних речовин. Зміни в харчуванні є одними з варіантів лікування, рекомендованих для оздоровлення пошкодженого кишечника. LGS асоціюється з кількома проблемами зі здоров’ям, включаючи синдром роздратованого кишечника, целіакію, хворобу Крона, алергію, астму, аутизм та деякі аутоімунні розлади, повідомляється в червневому випуску "Клініки". Симптоми ЛГС включають біль у животі, здуття живота, непереносимість глютену, неправильне харчування, харчову алергію, печію та м’язові спазми.
Їжа їсти
Девід Ракель, доктор медичних наук, директор інтегративної медицини Університету Вісконсіна-Медісон, рекомендує чотириступінковий підхід до підвищення кишкової проникності, який включає продукти, які сприяють загоєнню, і продукти, яких слід уникати. Їжте дієту з високим вмістом клітковини з великою кількістю фруктів і овочів; можна також доповнити меленими насіннями льону. Додаткова клітковина допомагає товстій кишці поповнитися і відновити себе. Ракель також рекомендує споживати багато омега-3 незамінних жирних кислот для зміцнення імунної системи. Багаті джерела омега-3 включають рибу, риб’ячий жир, лляне насіння, зелені листові овочі, гарбузове насіння, солодку картоплю та брокколі.
Їжа, яку слід уникати
Додаткові продукти, яких слід уникати
Ракель пропонує усунути алкоголь, який є відомим подразником та алергенною їжею, наприклад, молочними продуктами та продуктами, що містять глютен, білком, який міститься в пшениці, житі та ячмені. У випуску "Наукового американця" в серпні 2009 р. Доктор Алессіо Фасано, директор Центру досліджень біології слизової оболонки та Центру досліджень целіакії при Медицинській школі університету Меріленда, описує руйнівні властивості глютену. Клейковина відіграє головну роль у погіршенні кишечника, що супроводжує ЛГС та потенційно смертельну целіакію. Зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас синдром протікання кишок. Він порекомендує найкращий курс лікування для вашого конкретного стану.
Неправильне харчування
Якщо пошкодження кишкової оболонки великі, може статися неправильне харчування, за словами Лео Галланд, доктор медичних наук Дієва щільна дієта з вітамінно-мінеральними добавками допомагає задовольнити харчові потреби. Доповнення слід здійснювати медичний нагляд; він може включати вітаміни групи В, ретинол, аскорбат, токоферол, цинк, селен, молібден, марганець та магній, а також антиоксиданти.
Порушений імунітет
За словами Галленда, дві третини вашої імунної системи знаходяться в тонкій кишці. Оскільки LGS ставить під загрозу імунітет вашого організму, він є фактором каліки та небезпечних для життя хронічних захворювань. Кілька видів артриту, псоріазу, ВІЛ, хронічних захворювань печінки та підшлункової залози - лише деякі з багатьох проблем зі здоров’ям, які мають посилання на LGS. Зверніться до лікаря, якщо ви підозрюєте, що у вас синдром протікання кишок. Хоча загальні дієтичні рекомендації можуть допомогти полегшити його симптоми, ваш лікар може порекомендувати конкретний раціон харчування, ліки та найкращий курс лікування для вашого індивідуального стану.
