Трейдер Джо має сезон нагород (хто знав ?!), де він розгортає червону доріжку для своїх улюбленців-фанатів.
Щороку - це триває 11 років, і підрахунок, ICYMI - TJ's просить своїх клієнтів проголосувати за їх улюблені продукти в різних категоріях, від закусок до своїх перших. Ми ділимося результатами цьогорічних переможців нагород за вибором клієнтів, а також продукти, які також затверджені дієтологами.
1. Найпопулярніші загалом: все, крім приправи з бублика
Тут ви не отримаєте жодних аргументів - це було основним моментом у моїй стійці зі спеціями з моменту його дебюту пару років тому. Це триває все - від лосося до тоста з авокадо.
До складу інгредієнтів входять насіння кунжуту, пластівці морської солі, сушений фарш часник, сушена фарш з цибулею, насіння чорного кунжуту та мак - що не любити? Основне, однак, полягає в тому, щоб спостерігати за своїми порціями. У чайній ложці приправи припадає 320 міліграм, що становить приблизно 10 відсотків від ваших щоденних потреб.
2. Найпопулярніша страва: Мандаринова апельсинова курка
Список інгредієнтів цього не є зоряним: М'ясо, яке використовується, є високо обробленим темним курячим м'ясом, а інгредієнтом номер 1 в соусі є цукор.
Зміна: Натомість спробуйте курку вершкового масла TJ, що займає перемогу в категорії «Улюблене підприємство». У ньому менше цукру - всього 2 грами проти 6 грамів у мандариновій апельсиновій курятині - і перший інгредієнт - куряча грудка, а потім цілі очищені помідори та цибуля. Він також поставляється з рисом басмати, так що це все-в-одному, а фанат улюбленого - ні.
3. Найпопулярніший вегетаріанський / вегетаріанський предмет: Квіткова капуста
Квітчана капуста - це улюбленець покупців і дієтологів. У чашці традиційних ньоккі є близько 260 калорій, 55 г вуглеводів і 2, 5 грама клітковини. З іншого боку, версія TJ CAli має всього 140 калорій, 22 г вуглеводів і 6 грам клітковини.
Крім того, ви насправді отримуєте більше овочів - цвітна капуста - це інгредієнт номер один у цьому світлі. Як повідомляє CDC, більшість із нас, як і 90 відсотків американців, не їдять достатню кількість фруктів чи овочів. І додавання цього вибору до наступного торговця Джо може просто допомогти вам проникнути більше овочів у ваш план харчування.
4. Найпопулярніше солодке частування: чашки з арахісовим маслом з темного шоколаду
Хоча ця кружина на чашках Риза може чудово смакувати, вона містить багато насиченого жиру (порція забезпечує 30 відсотків рекомендованого добового споживання, завдяки какао-олійці в шоколаді) і містить пальмову олію, що не чудово для навколишнього середовища або дикої природи, оскільки її джерело сприяє вирубці лісів, як пояснив Всесвітній фонд дикої природи.
Обмін: Натомість спробуйте міні-100-калорійні барретки темного шоколаду TJ Mini-100, вони все ще містять насичених жирів, але не містять пальмової олії.
5. Найпопулярніша закуска: чіпси подорожника
Вони порівнянні з картопляними чіпсами, тому вони не отримують великих пальців з точки зору харчування. У TJ так багато інших здорових і смачних закусок.
Обмін: замість чіпсів подорожника спробуйте органічні попкорн з оливковою олією або чіпси з вишуканою капустою. Це означає, що якщо у вас є захоплення чіпсами подорожника, насолоджуйтесь ними в помірності - а ще краще, використовуйте їх як транспортний засіб, щоб потрапити на інші здорові продукти, такі як квасоля або хумус.
6. Найпопулярніший напій: немолочні вівсяні напої
Торговець Джо насправді має два вівсяні напої без молочних продуктів, і хоча вони обоє хороші, стабільна версія на полиці виграє харчові продукти. Список інгредієнтів для цього простий: вода та гідролізований овес. У холодильній, швидкопсувній версії є більше загусників і добавок.
Вони поживно порівнянні з іншими популярними брендами вівсяного молока, але коштують набагато дешевше - лише 3, 99 долара за коробку на 64 унції порівняно з 5 доларів США для інших марок та 2, 29 долара за коробку 32 унції порівняно з 4, 49 долара для інших марок.
7. Найпопулярніша продукція: підлітковий крихітний авокадо
Виробляти за допомогою вбудованого управління порцією? Це один із найкращих виборів нагород за вибір клієнтів. Ці мішечки з маленьким крихітним авокадо, відомим також як "авокадо з одноразовою подачею", як описано у торговця Джо, можуть також допомогти скоротити харчові відходи, тому що ви не будете кидати залишок авокадо в холодильник до коричневого кольору.
Ви отримуєте шість авокадо за мішок (близько 2, 99 долара за мішок), тому вам захочеться слідкувати за тим, як вони швидко дозрівають.
Порада
8. Найпопулярніший сир: несподіваний сир чеддар
Це сир, який ми можемо позаду. Як і інші сири, ви хочете їсти їх помірно через їх насиченого жиру. А завдяки сильному та дивовижному аромату, ви можете їсти менше без зайвих зусиль.
"Несподівана" тут полягає в тому, що у віці чеддер набуває аромат пармезану, який упаковує більше уммі. Список інгредієнтів теж простий: пастеризоване молоко, сирні культури, сіль та ферменти.
