Тривога - це стан внутрішнього неспокою або тривоги, який часто називають "нервозністю". Занепокоєння зазвичай супроводжує хвилювання, тремтіння, пітливість, почастішання серцебиття, швидке дихання та інші почуття та симптоми. Тривалий і все ще популярний відмінність між "державою" та "рисою" тривожності дозволяє тривогу мислити двома способами: як тимчасовий емоційний стан, який переживає майже кожен, і як послідовний атрибут особистості.
Державна тривога
Державна тривога описує переживання неприємних почуттів при зіткненні з конкретними ситуаціями, вимогами чи певним предметом чи подією. Занепокоєння держави виникає, коли людина робить розумову оцінку певного виду загрози. Коли предмет або ситуація, яка сприймається як загроза, згасають, людина більше не відчуває тривоги. Таким чином, державна тривога відноситься до тимчасового стану у відповідь на якусь сприйняту загрозу.
Риси тривоги
Як і тривожність у державі, тривожна ознака виникає у відповідь на сприйняту загрозу, але вона відрізняється своєю інтенсивністю, тривалістю та діапазоном ситуацій, в яких вона виникає. Риси тривоги стосуються відмінностей між людьми з точки зору їх схильності відчувати стан тривоги у відповідь на передчуття загрози. Люди з високим рівнем тривожної ознаки відчувають більш інтенсивну ступінь тривожності держави до конкретних ситуацій, ніж більшість людей, і відчувають занепокоєння щодо більш широкого кола ситуацій або предметів, ніж більшість людей. Таким чином, тривожна риса описує характеристику особистості, а не тимчасове почуття.
Приклади
Багато людей відчувають занепокоєння перед тим, як виступати на публіці. Для більшості людей ці почуття тривоги починаються ще до того, як вони починають говорити, продовжуються під час виступу, але стихають одразу після закінчення виступу. Це приклад тривоги держави. Різниця в тому, наскільки сильне почуття тривоги у різних людей, коли вони стикаються з публічно виступаючими виступами, є однією мірою тривожної тривоги. Наприклад, одна людина може почувати себе лише злегка нервово, тоді як інша може відчувати слабкість і нудоту. Крім того, деякі люди з високим рівнем риси тривоги відчувають тривожні почуття у багатьох різних ситуаціях, які не викликають тривоги у більшості людей. Щоденні приклади включають побачення собаки в огородженому дворі або перетин перехрестя з дорожнім рухом.
Психічні розлади
Занепокоєння в стані та ознаках - це поняття, які також стосуються тривоги, яка виникає при психічних розладах, особливо тривожних розладах. Фобія являє собою інтенсивне почуття тривоги чи страху, пов’язаного з конкретною подією чи предметом, наприклад, змією, павуком чи високим місцем. Фобії представляють типи стану тривоги. Після того, як побоювана подія чи предмет не присутня або забута, людина більше не відчуває тривоги. Узагальнений тривожний розлад або GAD - це розлад, при якому людина переживає тривогу протягом багатьох різних ситуацій принаймні 2 роки. Такі люди вважаються хронічними занепокоєннями, які хвилюються як за тривіальні, так і про важливі справи. ГАД являє собою клінічний прояв тривожної ознаки.
