Ви п'єте чашку кави і цінуєте її вплив на підвищення обізнаності та енергії, але розумієте, що ваша травна система не добре реагує на каву. Крім підвищення настороженості, кава має побічні ефекти, які можуть спричинити проблеми з товстою кишкою. Якщо у вас виникають проблеми з товстою кишкою від вживання кави, можливо, вам доведеться зменшити споживання або взагалі припинити пити каву.
Проносні ефекти
Кава може надавати проносну дію на вашу товсту кишку. Збільшуючи швидкість скорочення товстої кишки, прийом кави може спричинити за собою нещільний стілець або діарею. Якщо не лікувати, діарея може призвести до поганого засвоєння поживних речовин, зневоднення та дисбалансу електролітів. Навпаки, якщо у вас запор, пиття кави може призвести до поліпшення дефекації. Якщо ви п'єте каву, стежте за кишковими рухами і зменшіть споживання, якщо стілець стане занадто розпущеним.
Підвищує шлункову кислоту
Споживання кави може збільшити кількість шлункової кислоти, яку виробляє ваш організм, що призведе до появи більшої кількості кислоти у вашому стільці, як тільки вона досягне товстої кишки. Крім того, кава змушує шлунок швидше виганяти їжу, що також призводить до того, що їжа, що перетравлюється менше, переходить у вашу товсту кишку. Згідно з HIC Digestive Health, погано засвоювана, кисла їжа може викликати біль у животі, коли вона проходить через ваш травний тракт. Тому якщо у вас в анамнезі виразки товстої кишки, підвищена кислотність травної їжі може погіршити ваші проблеми з товстою кишкою.
Пошкодження кишкової прокладки
Оболонка товстої кишки може пошкодитися, якщо ви будете вживати каву. Зокрема, прийом кави може спричинити запалення або виразку у слизовій оболонці товстої кишки. Запалення або виразки можуть викликати біль у животі і можуть спричинити кровотечу в товстій кишці. Більшість лікарів радять пацієнтам із відомими розладами, такими як хвороба Крона, виразковий коліт або синдром роздратованого кишечника, утримуватися від пиття кави, оскільки це може погіршити симптоми.
Рекомендації
MayoClinic.com стверджує, що дві-чотири чашки кави на день безпечні для більшості людей. Однак якщо ви почнете пити каву і помітите легкі проблеми товстої кишки, такі як діарея або біль у шлунку, вам слід негайно припинити пити каву і звернутися до лікаря, якщо симптоми не усунуться. Серйозні проблеми товстої кишки, такі як сильний біль у животі або кривавий стілець, вимагають негайного припинення прийому кави та медичного лікування.
