Окрім того, що має великий вплив на те, як ви себе почуваєте щодня, надмір наднирків може змінити і ваші харчові потреби. Неможливість утримуватися натрію виділяється як ознака стану та означає, що, на відміну від більшості населення, ви отримаєте користь від збільшення споживання солі. Пиття солоної води може допомогти вам це зробити, але це може не бути необхідним. Зверніться до лікаря за інформацією про ваш стан.
Надниркова стомлюваність
Тривалий період стійкого стресу у деяких людей може спричинити втому надниркових залоз. Доктор Роджер Мерфрі, лікар, який написав низку книг про важко піддаються лікуванню медичні умови, пояснює, що тканини в корі надниркових залоз можуть вийти з ладу внаслідок надмірного навантаження. Це призводить до зниження виходу гормонів із залози, і це може призвести до низького рівня енергії, поганої концентрації, посилення алергії, повторних інфекцій, низького артеріального тиску та зневоднення.
Рівні альдостерону
Одне з гормональних змін при наднирковій втомі пов'язане з падінням вироблення альдостерону. Цей мінерал кортикоїд, що виробляється в надниркових залозах, спонукає нирки реабсорбувати натрій, який проходить через них, збільшуючи кількість вмісту в організмі. Ці дії допомагають контролювати кількість води, що міститься в організмі, оскільки натрій осмотично затримує рідину в просторі поза клітинами. Коли рівень альдостерону падає, так само затримується натрій в організмі; це може призвести до зневоднення, частого сечовипускання, зниження артеріального тиску та запаморочення при стоянні. Інші симптоми, які спостерігаються при наднирковій втомі, виникають внаслідок зниження рівня кортизолу та ДГЕА, які є стероїдними гормонами, які надниркові залози виділяють у відповідь на стрес.
Вимоги до солі
Через втрати натрію, які виникають при наднирковій втомі, тим, хто страждає на стан, може знадобитися значно збільшити споживання цього мінералу. У звичайній їжі міститься лише мікроелемент, сіль є основним джерелом натрію. Хоча уряд рекомендує зменшити споживання солі, доктор Джеймс Вілсон вважає, що збільшення споживання принесе користь людям з наднирковою втомою. Лікар, який написав "Надниркова стомлюваність: синдром стресу 21 століття", зазначає, що тяга солі залишається поширеною серед його пацієнтів, і рекомендує їм реагувати на них.
Пиття солоної води
Пиття солоної води виділяється як швидкий спосіб збільшити споживання солі і може допомогти підтримувати гідратацію в зонах поза клітинами організму. Однак смак для більшості залишається надзвичайно неприємним. Питна солона вода раніше використовувалася для викликання блювоти. Доктор Вілсон вважає, що додавання солі до їжі повинно забезпечувати достатню кількість натрію для підтримки мінерального балансу в організмі. Після покращення стану здоров’я надниркових залоз та виходу альдостерону ви можете зменшити споживання солі, не відчуваючи небажаних симптомів.
