Диспепсія - це біль або неприємні відчуття у верхній або середній частині шлунка, які можуть викликати симптоми здуття живота, печію, нудоту, блювоту і відрижку. Диспепсія часто викликається виразкою шлунка або кислотним рефлюксом. Диспепсія - це також термін, що використовується для опису невиразкових болів у шлунку або ознак і симптомів порушення травлення без очевидних причин.
Значущість
Диспепсична дієта призначена для уникнення продуктів, які викликають подразнення шлунка у пацієнтів, які страждають симптомами виразкової хвороби або невиразкової диспепсії. Небольовий біль у шлунку може викликати ознаки та симптоми, що нагадують симптоми виразки, але не є необхідними, спричиненими певним захворюванням. Якщо симптоми диспепсії є, лікар може зробити тестування, щоб з’ясувати, чи винна виразкова хвороба або рефлюкс кислоти. Дотримання дієти при диспепсії може в першу чергу знизити ризик розвитку виразки та прискорити одужання, якщо у вас її вже є.
Продукти харчування
Деякі продукти можуть спровокувати диспепсію. Ці продукти можуть включати жирну, смажену та гостру їжу; газовані напої; кофеїн та безкофеїнова кава та чай; алкоголь; какао; шоколад; цитрусові фрукти та соки; томатні продукти; і м'ята перцева. Ці продукти можуть підвищувати шлункову кислоту. Слідкуйте за продуктами, які викликають симптоми або диспепсію, і опускайте будь-яку їжу, яка викликає дискомфорт. Також продукти, що містять флавоноїди, такі як яблука, селера, журавлина та журавлинний сік, можуть гальмувати ріст Helicobacter pylori, бактерій, що відповідає за більшість виразки шлунка.
Шаблони їжі
Ретельно пережовування їжі може допомогти контролювати симптоми диспепсії. Харчування у неквапливій, спокійній та невимушеній атмосфері, а також повільне пережовування та ковтання продуктів може допомогти зменшити симптоми диспепсії, зазначає Гастроентерологія Джексон Сігельбаум. Вжиття заходів щодо зменшення надлишків газу та відрижки також може допомогти контролювати симптоми диспепсії. Щоб уникнути зайвого повітря, уникайте палити, швидко їсти, жувати гумку, пити через соломинку і пити газовані напої.
Міркування
Ліки іноді призначають пацієнтам, які страждають кислотним рефлюксом або мають виразкову хворобу. Медикаменти можуть зменшити кількість кислоти в шлунку, але вживання заходів, щоб уникнути розвитку виразки шлунка, може допомогти контролювати симптоми диспепсії. Сюди входять зміни способу життя, такі як дієта. Виразки не викликані гострою їжею або стресом, але викликані H. pylori або тривалим вживанням нестероїдних протизапальних препаратів. При підозрі на виразкову хворобу майже завжди потрібні ліки для полегшення симптомів, і їх необхідно використовувати для лікування H. pylori.
Експертна інформація
Порожній шлунок іноді може викликати симптоми диспепсії. Споживання шести маленьких прийомів їжі на день, на відміну від трьох більших прийомів їжі, може допомогти при симптомах, як і уникнути пропуску їжі, зазначає MayoClinic.com. Їжа протягом двох годин перед сном також може викликати симптоми кислотного рефлюксу або диспепсії.
