Рубцева тканина розвивається як нормальна реакція на травмування тканин. Пошкоджена шкіра і тканини замінюються колагеном і волокнистою тканиною, яка має менш еластичні властивості, згідно зі спиновими колонами. Рубцева тканина може перешкоджати нормальній функції руки, пригнічуючи рух або спричиняючи біль, коли колаген розмножується або відкладається випадково. Рубцева тканина може утворюватися в м’язах, сухожиллях, оболонках навколишніх сухожиль. зв’язки, або фасції в пальцях. Масаж рубців, вправи на блокування суглоба пальця та складені вправи на згинання можуть допомогти зменшити порушення, спричинені рубцевою тканиною.
Шрамовий масаж
Масаж з шрамами може допомогти зменшити спайки до нижньої тканини, дозволяючи більше вільного руху в межах пальців. Масаж глибокого поперечного тертя - це коли глибокий тиск застосовується прямо та перпендикулярно рубежу, що рухається по всій довжині шраму, повідомляє Інститут досліджень інтегральної охорони здоров’я. Ще одним типом масажу рубців є міофасциальний випуск. Тиск застосовується паралельно рубцю круговим рухом, рухаючись вниз по всій довжині рубця. Лосьйон або вітамін Е можна застосовувати разом з масажем рубців для підвищення вологи та податливості рубця.
Блокування пальців суглоба
Вправи на блокування пальців в суглобах покращують ковзання сухожиль і можуть зменшити спайки шраму до нижньої сухожильної оболонки на пальцях. Покладіть руку на стіл долонею, зверненою вгору. Почніть з самого дистального суглоба в пальці, а протилежною рукою обмежте палець трохи нижче дистального суглоба в середній частині пальця. Активно згинають і розгинають дистальний суглоб. Повторіть з кожним пальцем. Далі, обмежте палець трохи нижче наступного суглоба в пальці на рівні кільця і активно згинайте та розгинайте середній суглоб. Повторіть з кожним пальцем, повідомляють ручні хірургічні співробітники баптистської лікарні Нової Англії.
Композитний згин
Дві різні комбіновані вправи на згинання, гачок і кулак, також можуть покращити ковзання сухожиль і зменшити спайки до базових сухожильних оболонок для поліпшення рухливості пальців, повідомляють Ручні хірургічні співробітники баптистської лікарні Нової Англії. Вправа на гачок починається з повністю витягнутих пальців. Далі повільно згинайте найбільш дистальні та середні суглоби пальця, тримаючи ручку прямо, щоб утворити гачок у пальцях. Вправа з кулаком починається з повністю витягнутих пальців. Повільно згинайте всі суглоби в пальцях, щоб повністю зробити кулак.
