Вживання алкоголю будь-якого типу під час дієти для схуднення може перешкоджати вашому прогресу, так як коли ви вживаєте алкоголь, ваш організм спалить його спочатку для отримання енергії, а не спалювання жиру.
Пиво
Зараз багато пивоварних заводів випускають версії оригінальних сортів пива з низьким вмістом вуглеводів, намагаючись завоювати більш свідомих клієнтів. 12 унцій. банка звичайного пива містить близько 120 калорій. Гіннес, темне кремезне пиво, спочатку зварене в Ірландії, містить колосальних 194 калорій на 12 унцій. Пиво з низьким вмістом вуглеводів має менше калорій і в середньому становить близько 95 калорій на банку. У пиві з меншим відсотком алкоголю буде менше калорій.
Духи
Спиртні напої - це дистильовані напої. Вигонка - це процес, який очищує рідину шляхом її кип'ятіння. Приклади спиртних напоїв - ром, горілка, текіла та коньяк. Дистильовані напої не містять вуглеводів, але мають високий вміст алкоголю. В одному грамі алкоголю міститься сім калорій. 1, 5-унція скляна скляна склянка текіли, рому або шотландського віскі містить трохи більше 16 грам алкоголю, а тому містить 115 калорій. Це буде дещо відрізнятися в залежності від алкогольного відсотка напою.
Лікери
Лікери - це алкогольні напої, які ароматизовані. Часто використовуються ароматизатори - фрукти, трави та спеції. Лікер також може містити додаткові вершки. Лікери зазвичай калорійні більше, ніж дистильована спиртна продукція через вміст цукру. Середня барна міра - 1, 5 унції, або три столові ложки, "Южній Комфорт" містить 180 калорій, а така ж кількість Драмбуї - 165. Напої з ароматизованими фруктами, такі як Крем де Банан, містять близько 150 калорій на 1, 5 фунта унції. порція. Келихи зазвичай містять 1, 5 або 2 л. унція.
