Незвична важкість ноги може виникнути раптово, коли ви піднімаєтесь сходами, що робить практично неможливим продовження до вершини. Оскільки важкість у ногах іноді може сигналізувати про серйозний стан здоров'я, зрозумійте, чому це виникає і як його можна лікувати.
Симптоми
Вага ноги під час підйому на сходи може змінюватися від легкої до важкої. Ви можете відчути необхідність перетягувати нижню частину ноги або стопи. Або ви, можливо, не зможете рухати ногами так легко або так швидко, як хотіли б, піднімаючись по сходах. Можливо, ви не можете ходити на підборах, у вас виникають труднощі згинати щиколотку або ходити з незвичайним малюнком від п’ят до ніг. Додаткові симптоми можуть включати поколювання, біль, слабкість або оніміння.
Причини
Ви можете відчути тяжкість ноги під час підйому по сходах, якщо надмірно використовувати м’язи, хрящі, зв’язки або сухожилля на ногах при надмірному підйомі по сходах або вправах. Це також може статися, якщо ви не звикли до рухів сходження по сходах і швидко збільшуєте тривалість часу або інтенсивність, яку ви здійснюєте на них. Важкість ноги може бути пов’язана з такими медичними станами, як дегенеративні захворювання попереку, грижа диска або спинальний стеноз.
Лікування
Відпочиньте і утримайтеся від сходження на сходи, поки важкість не вщухне. Підніміть, ожеледицю або загорніть уражену кінцівку еластичною пов’язкою, якщо важкість супроводжується болем або набряком. Це допоможе звузити судини і зніме запалення і біль. При необхідності прийміть знеболюючий засіб, наприклад, ацетамінофен. Фізиотерапевт або лікар може показати вам реабілітаційні вправи, які допоможуть відновити рух. У крайніх випадках, наприклад, коли викликана грижа, лікар може хірургічним шляхом поправити травму.
Попередження
Не ігноруйте важкість ноги, особливо якщо ви зазвичай цього не відчуваєте. Зверніться до лікаря, якщо важкість у ваших ногах хронічна або сильна, або якщо у вас розвинулися судоми або біль у ногах. Це можуть бути симптоми серйозного медичного стану, що називається периферичною артеріальною хворобою, при якій артерії забиваються у ваших ногах. Ця хвороба може збільшити ризик розвитку серйозних ускладнень, таких як інсульт або інфаркт.
