Стафілококова інфекція, спричинена бактеріями Staphylococcus aureus, може бути дуже небезпечною. У кожного в організмі є стафілококові бактерії, але не кожен розвиває інфекцію з організму. Поріз або біль може призвести до почервонілого ділянки шкіри - і загрози зараження, якщо стафілококові бактерії потраплять у кров. Правильне харчування може допомогти вам боротися із стафілококовими інфекціями та зміцнювати імунітет.
Крок 1
Пийте журавлинний сік для боротьби зі стафілококовими інфекціями. Політехнічний інститут Вустер вивчав вплив журавлинного соку на різні форми зараження і виявив, що напій перешкоджає бактеріям, що викликають стафілококи, утворювати біоплівки, збирати бактерії, які приєднуються до господаря, щоб створити інфекцію. У дослідженні не було визначено, скільки журавлинного соку потрібно для профілактики стафілококових інфекцій; проконсультуйтеся з лікарем, щоб визначити, яку кількість соку ви повинні пити, щоб отримати його профілактичну користь.
Крок 2
Готуйте часник, щоб запобігти зараженню стафілококом і для загального зміцнення імунітету. Часник має природні антисептичні та антибактеріальні якості. Випуск "Кращого харчування" за 1996 рік повідомляє, що часник може ефективно вбивати бактерії, що призводять до стафілококових інфекцій. Розгляньте можливість приймати добавку часнику під наглядом лікаря первинної ланки, якщо вам не сподобається аромат трави в їжі.
Крок 3
Їжте продукти, що містять вітамін Е для боротьби з багатьма видами інфекції, включаючи стафілокок. У дослідженні, повідомленому у випуску "Харчування і здоров'я" за 1996 рік, пояснюється, що вітамін Е, антиоксидант, може захистити ваш організм від інфекцій та підвищити імунну систему. Арахіс, шпинат, морква, оливкова та сафлорова олія та авокадо є дієтичними джерелами вітаміну Е.
Крок 4
Включіть у свій раціон широкий спектр поживних речовин для боротьби з стафілококом та іншими інфекціями та для того, щоб ваша імунна система працювала як слід. Центр контролю захворювань говорить, що багато різних вітамінів і мінералів можуть допомогти запобігти вам не захворіти. Збалансуйте здорові, нежирні білки з продуктами, багатими вітаміном А - молоком, вершковим маслом, яйцями, шпинатом та динями - деякі приклади - клітковина та омега-3 жирні кислоти. Вітаміни групи В, які містяться в листяних зелених овочах, також можуть допомогти вам боротися з інфекціями, такими як стафілокок.
Те, що вам потрібно
-
Журавлинний сік
Часникові добавки
