Препарати з фолієвою кислотою вагітним жінкам дають для зменшення ймовірності виникнення дефекту нервової трубки у їх ненароджених дітей. Жінкам рекомендується приймати вітамін з фолієвою кислотою до того, як завагітніти, але лікарі рекомендують як мінімум починати вітамінну схему, як тільки є позитивний тест на вагітність. Вагітним і годуючим жінкам потрібно від 500 до 600 мг фолієвої кислоти щодня. Фолієва кислота міститься в добавках і як добавка до багатьох продуктів харчування, включаючи хліб.
Крок 1
Приймайте фолієву кислоту перед сніданком або безпосередньо перед сном. Прийом добавок фолієвої кислоти до їжі може знизити її швидкість всмоктування, але лише незначно.
Крок 2
Пийте багато рідини під час прийому добавки з фолієвою кислотою. Не пийте зелений або чорний чай під час прийому вашої добавки, оскільки обидва були пов'язані зі зниженою абсорбцією фолієвої кислоти.
Крок 3
Порадьтеся з лікарем перед тим, як розпочати режим прийому фолієвої кислоти, оскільки деякі ліки можуть знизити всмоктування фолієвої кислоти. Фолієва кислота також може знизити ефективність деяких ліків. Такі препарати, як Фосфенітоїн, Примідон, 5-фторурацил і Метотрексат, можуть знизити свою ефективність, якщо ви вживаєте добавки з фолієвою кислотою. Метотрексат зазвичай призначається для зменшення впливу фолієвої кислоти, тому приймати зайву фолієву кислоту під час прийому ліків не рекомендується.
