BSN True-Mass - це висококалорійна, високобілкова добавка, яка покликана допомогти спортсменам набрати вагу. Оскільки інтенсивна фізична вправа спалює багато калорій, у спортсменів часто виникають проблеми з набранням ваги. У таких видах спорту, як бодібілдинг та футбол, для досягнення оптимальної продуктивності необхідна набирання м’ясної маси, тому може бути корисним приріст ваги з високим вмістом білка. Конкретні інгредієнти в BSN True-Mass можуть зробити його більш ефективним, ніж стандартні білкові порошки для поліпшення складу тіла, але результати залежать від вашої дієти та програм фізичних вправ. Ви повинні проконсультуватися з лікарем, перш ніж використовувати BSN True-Mass або будь-які інші добавки.
Набір ваги
Заявлений намір BSN True-Mass полягає у заохоченні збільшення ваги. Ви можете досягти цієї мети, використовуючи BSN True-Mass, оскільки вона калорійна - офіційний веб-сайт BSN зазначає, що 630 калорій є в кожній порції True-Mass. Ви також можете додавати більше калорій у True-Mass, змішуючи добавку з молоком або соком, а не з водою. Щоб набрати вагу, ви повинні їсти більше калорій, ніж вимагає рівень обслуговування. Оскільки середнє щоденне споживання калорій становить 2000, одна порція True-Mass становить понад 30 відсотків від вашого щоденного споживання калорій, і це допоможе вам досягти надлишку калорій. Професор Річард Д. Маттес з Університету Пердю зазначає, що рідкі страви менше наповнюють, ніж тверді страви, тому True-Mass може допомогти вам споживати більше калорій.
Поліпшення рівня енергії
Хоча BSN True-Mass не продається як енергетичний напій і не містить стимуляторів, таких як кофеїн або йохімбін, добавка може сприяти підвищенню рівня енергії. Хоча стимулятори і надають енергію, ваш організм живиться калоріями, а вуглеводи - основним джерелом енергії вашого організму. Одна порція True-Mass містить 76 грамів вуглеводів, що становить четверту частину щоденного рекомендованого прийому. Крім того, True-Mass містить 100 відсотків щоденного рекомендованого прийому вітамінів В-6 та В-12. MedlinePlus зазначає, що вітаміни групи В допомагають вашому організму перетворювати їжу в енергію, що може сприяти покращенню рівня енергії.
Скорочення м'язового набору
Хоча посилення м'язової мускулатури вимагає фізичного навантаження, споживання BSN True-Mass разом з добре розробленим планом тренувань може сприяти набору м'язів. Щоб набрати м’язи, вам потрібно мати надлишок калорій, чого калорійність True-Mass може допомогти вам досягти. Крім того, BSN True-Mass забезпечує 46 грамів білка на порцію, що становить 92 відсотки від щоденної рекомендованої величини, повідомляє BSN. Один з джерел білка, ізолят сироваткового білка, в BSN True-Mass може бути особливо цінним у сприянні приросту м’язів. У дослідженні, опублікованому в жовтневому випуску «Міжнародного журналу спортивного харчування та метаболізму вправ», встановлено, що додавання сироваткового білка у поєднанні з фізичними вправами заохочує більшу швидкість надходження м'язів, ніж інші джерела білка.
