Користь імбиру та побічні ефекти

Зміст:

Anonim

Імбир застосовується як лікарська рослина протягом понад 2000 років, особливо в Азії, Індії та арабських країнах, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Імбир випускається в капсулах і настоянках, але ви також можете використовувати свіжий або порошковий імбир в кулінарії або використовувати свіжий корінь для приготування чаю. Не перевищуйте більше 4 грам імбиру на день або 1 грам на день, якщо ви вагітні. Як і всі виробники добавок, компанії, які виробляють і продають добавки з імбиром, не зобов’язані доводити, що ця добавка є безпечною чи ефективною, тому завжди поговоріть зі своїм лікарем, перш ніж суттєво змінити дієту або додавати будь-які добавки до свого режиму.

Додавання імбиру до вашої кулінарії дозволяє вам насолоджуватися перевагами спецій, не приймаючи добавки. Кредит: grafvision / iStock / Getty Images

Приборкання нудоти

Імбир може допомогти боротися з нудотою. Кредит: AnaBGD / iStock / Getty Images

Імбир найчастіше використовується як природний засіб для боротьби з нудотою та блювотою від хвороби руху, вагітності та хіміотерапії. Імбир може допомогти зменшити симптоми рухової хвороби, хоча інші ліки можуть бути більш ефективними. Наприклад, дослідження 1985 року виявило, що імбир виявляється більш ефективним у лікуванні рухової хвороби, ніж плацебо, але наступне дослідження 1991 року, опубліковане у "Фармакології", не показало помітної користі для імбиру від рухової хвороби. Імбир також може допомогти зменшити симптоми ранкової нудоти у вагітних.

Ракові хворі, які проходять хіміотерапію, часто відчувають нудоту та блювоту як побічний ефект від лікування. У деяких випадках імбир може допомогти зменшити нудоту у пацієнтів з хіміотерапією. Однак у деяких випадках імбир може посилити симптоми. Наприклад, дослідження 2009 року, опубліковане в «Підтримуючої терапії раку», виявило, що у пацієнтів, які отримували імбир з апрепитантом, протизапальним препаратом, було гірше нудоти, ніж у учасників, які приймали плацебо та апрепитант.

Зменшення запалення

Екстракти імбиру можуть допомогти зменшити запалення. Кредит: matka_Wariatka / iStock / Getty Images

Екстракти імбиру можуть допомогти зменшити запалення, що призводить до менших болів для хворих на остеоартрит. У дослідженні 2001 р., Опублікованому в «Артриті та ревматизмі», було встановлено, що пацієнти з болем у колінах внаслідок остеоартриту відчували менше болю після прийому екстракту імбиру двічі на день протягом шести тижнів. На те, щоб імбир попрацював, щоб зменшити запалення, може пройти кілька тижнів, радить Медичний центр університету Меріленда.

Імбирний і мігренозний біль

Імбир може зменшити біль від мігрені. Кредит: Monkey Business Images Ltd / Monkey Business / Getty Images

Імбир у поєднанні з лихоманкою у таблетці, поміщеній під язик, може допомогти зменшити мігренозний біль у пацієнтів, які відчувають легкий головний біль як попередник мігрені. У дослідженні 2011 року, опублікованому в "Головному болю", було встановлено, що більше пацієнтів, які приймали сублінгвальний лихоманку та імбир на початку легкого головного болю, повідомили про зменшення або усунення болю через дві години, ніж пацієнти, які приймали плацебо. Невідомо, чи ефективний імбир самостійно для лікування болю від мігрені.

Побічні ефекти та взаємодія ліків

Імбир може знизити артеріальний тиск, тому стежте за будь-якими взаємодіями з ліками. Кредит: Олександр Каліна / iStock / Getty Images

Імбир, як правило, безпечний для більшості людей, але можливі побічні ефекти та ускладнення. Найпоширеніші побічні ефекти - це печія, розлад шлунку та діарея. Ці побічні ефекти у деяких людей можуть бути зменшені, приймаючи імбир під час їжі, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Перш ніж вживати імбир, проконсультуйтеся з лікарем, якщо ви приймаєте засоби для зменшення крові, цукровий діабет або ліки від високого кров'яного тиску. Імбир може посилити кровотечу, і розріджувачі крові роблять цей ризик більше занепокоєнням. Трава також може знизити рівень цукру в крові та артеріальний тиск, тому, якщо ви використовуєте інші препарати, які мають ці наслідки, використання імбиру може знизити рівень цукру в крові або артеріальний тиск до потенційно небезпечних рівнів.

Користь імбиру та побічні ефекти