Люди іноді пробують дієту кандида в надії обмежити симптоми дріжджових інфекцій або кандидозу. Незважаючи на те, що зміни в харчуванні не підтвердили зниження дріжджів, деякі люди можуть почувати себе краще після внесення цих змін, повідомляє Медичний центр університету Меріленда. Скільки часу ви будете триматися на дієті кандиди, буде залежати від випробуваної версії та того, як ви почуваєтесь, поки ви її виконуєте. Перед тим, як дотримуватися цієї дієти, проконсультуйтеся з лікарем, щоб переконатися, що вона безпечна для вас.
Версія дієти
У деяких версіях дієти «Кандіда» ви позбавляєте алкоголю, дріжджів, простих цукрів і багатьох оброблених продуктів, обмежуючи при цьому молочні продукти. Інші версії є більш обмежуючими і усувають усі фрукти, деякі або всі зерна, ферментовані продукти, оцет, арахіс, фісташки та гриби. Деякі дієти кандиди починаються з очищення, яке дозволяє лише овочі та харчові добавки, режим із занадто низьким вмістом калорій та поживних речовин, щоб бути корисним для дотримання в довгостроковій перспективі.
Вплив дієти
Науково-дослідний центр функціональної медицини рекомендує оцінити наслідки дієти кандиди через період від двох до чотирьох тижнів, після чого, можливо, ви захочете внести зміни. Якщо ваші симптоми знижуються, і ви відчуваєте себе краще, ви можете продовжити дієту протягом запропонованої тривалості, але якщо ні, то, можливо, ви захочете повернутися до здорового, збалансованого харчування.
Пропонована довжина
Прихильники дієти «Кандіда» рекомендують дотримуватися її не менше трьох-дев’яти місяців, щоб досягти оптимального ефекту. Після закінчення цього часу ви можете поступово розширити свій раціон, щоб включити інші поживні продукти. Деякі зміни, такі як обмеження солодощів, рафінованих зерен та оброблених продуктів, рекомендуються навіть після покращення стану.
Інші потенційні міркування
Ваш лікар може призначити ліки, які мають більшу ймовірність лікувати вашу дріжджову інфекцію. Не дотримуйтесь цієї дієти замість медикаментозного лікування, рекомендованого лікарем, але ви можете дотримуватися її разом із цим лікуванням.
Деякі версії цієї дієти є дуже обмежуючими, виключаючи цілі групи продуктів харчування, тому вам може знадобитися приймати добавки, щоб отримати достатню кількість необхідних вітамінів і мінералів.
