Знання калорій піци в персональній пансі перед тим, як замовити, може допомогти вам стежити за своїми харчовими цілями, поки ви насолоджуєтеся смачною їжею. За допомогою калькулятора харчування Pizza Hut ви точно знаєте, для чого вам належить, перш ніж він приїде до ваших дверей.
Порада
Персональна піца «Піца Хата» з просто сиром та соусом містить 150 калорій у кожному шматочку. Деякі з цих піц мають більше або менше калорій на шматочок, в залежності від начинки.
Особисті калорії для піци
- Сир: 150 калорій
- Курка для барбекю на задньому дворі: 180 калорій
- Курка буйволів: 160 калорій
- Куряче-беконний пармезан: 180 калорій
- Гавайська курка: 150 калорій
- М'ясо любителів: 210 калорій
- Пепероні: 150 калорій
- Любитель пеппероні: 180 калорій
- Вищий: 170 калорій
- Кінцевий любитель сиру: 170 калорій
- Вегетаріанський коханець: 140 калорій
Коли ви налаштовуєте ці піци, ви змінюєте кількість калорій на шматочок. Наприклад, вибираючи додаткові пепероні, можна додати білок, жир та загальну кількість калорій. Важливо пам’ятати, що розмір порцій калорій для піци Pizza Hut Personal Pan становить лише один шматочок.
За даними веб-сайту Pizza Hut, в кожній персональній Пан Піці є чотири скибочки. Тому не забудьте помножити кількість калорій у калькуляторі харчування харчової піци на чотири, якщо ви плануєте їсти всю піцу.
Розгляньте модифікацію та модерацію
- Зменшення або усунення сиру: Просто розрізання сиру навпіл може значно зменшити кількість калорій.
- Пропуск м'яса: Не бажаєте різати сир? Подумайте про те, щоб взагалі відмовитись від перцю «Піца Хата», оскільки він додає багато жиру та консервантів.
- Збирання овочів: Тільки тому, що ви вирізали м'ясо, це не означає, що вам доведеться без начинок. Вибирайте велику кількість овочів на вашій піці, щоб додати харчової цінності.
Якщо ви подивитеся на калорії для піци в персональній пані Pizza Hut, ви можете повірити, що ніколи не зможете насолоджуватися цією їжею, якщо хочете схуднути. Однак обмежити себе таким чином може бути контрпродуктивно. Комплексний огляд у вересні 2013 р. У програмі Frontiers in Psychology показав, що стримане харчування - це предиктор збільшення ваги, а не втрати.
Це не означає, що ви не повинні враховувати харчування, коли їсте. Збалансовані підходи, такі як правило 80/20, можуть допомогти вам живити своє тіло, не нав'язуючи. При такому підході піца з пеппероні Pizza Hut може вписатись у ваш раціон як час від часу.
Як повідомляє ACE Fitness, всі продукти харчування можуть вписуватися в здоровий раціон харчування з правильною помірністю. Замість того, щоб повністю вирізати улюблені страви, слід зосередитись на насолоді піцами та іншими смаколиками, покладаючи на більш поживну їжу.
