Кава готується із смажених та мелених бобів. Випускається у формі кофеїну та безкофеїну. Пиття кави без кофеїну забезпечує той самий смак без побічних ефектів, пов'язаних з кофеїном.
Розмір порції
Одна чашка кави без кофе містить нульову кількість калорій. Додавання вершків або цукру збільшує калорійність, але пиття чорної кави не впливає на щоденне споживання калорій.
Харчова цінність калорій
В одній чашці кави без кофе міститься.24 г білка, 5 мг кальцію,.12 мг заліза і 12 мг магнію. У чашці кави без кофе є також 128 мг калію, 5 мг натрію і 124, 2 мкг фтору.
Міркування
Чашка кави без кафе містить 2 мг кофеїну, стимулятора, який впливає на вашу центральну нервову систему та обмін речовин. Одна чашка звичайної кави містить від 95 до 200 мг кофеїну. Центр здоров'я Мак-Кінлі в Університеті Іллінойсу в Урбана-Шампейн рекомендує щодня вживати менше 300 мг кофеїну.
